阿尔弗雷德.阿德勒.这样和世界相处.江苏文艺出版社，2016年
这本书是阿德勒的著作，但好像不是他最有代表性的著作。他最有代表性的著作是《自卑与超越》。这本书最有意思的是它的扉页上写了一句很暖心的话：
你是一只容易得罪人的小刺猬吗？
从这句话我们就可以看出，阿德勒很注重的个人与社会、与他人的关系的问题。将人放置于社会之中，探究个体在成长过程中的社会关系、生活风格、自卑感、社会兴趣与价值感，是阿德勒个体心理学（individual psychology）的经典思想的体现。
我并不知道我是不是一个容易得罪人的小刺猬，但是我知道人与人相处并不容易。或许我是善意的，可是我不能肯定，我所表达出的善意对方是否也理解为善意。比如上初中的时候，有个同学看到我吃的红薯面馒头（现在更多的孩子叫它巧克力馍），非要拿她的白面馒头给我换，我拒绝了她，因为我觉得我的馒头不好，给她换了我吃到好馒头，岂不是意味着让她吃到的是不好吃的馒头——在我的认知里，白面馒头才是最好吃的馒头——那我是在坑她，这是很不好的。所以我用我最大的善意给她说，你的白面馒头更好吃，我这不好，不能和你换。她以为我是觉得吃亏才拒绝的，所以急忙说，那我两个馒头换你一个能成不？我依然摇了摇头，没有说话。我实在无法解释不给她换是因为怕她吃亏。
现在想来，当时的想法很是单纯，没有站在她的立场上思考一下，然后可能会发现，我认为的不好，可能在她那里就是好。我用我的善意拒绝了她的善意。
所以，现在我经常说，有些时候，接受别人对你的好，也是对别人的一种好。比如，友人非常细心地从外地给你带回来一包特产，根据你的口味已经做了挑选，换句话说，这份礼物是量身定制好的。如果我们对外界充满了防御或者是敌意，我们可能对这份心意加上了一些不让人那么舒服的寓意。如果我们浑身都是刺，我们可能想要回馈对方的时候可能给予的全是伤害。
比如，我用我省吃俭用攒下来的生活费从大老远的地方给父母各买了一套保暖衣，当时保暖衣还不是很多人的必备品，本以为会得到父母的称赞，结果父母说的最多的是我乱花钱。所以有些时候，当我想要对别人好的时候，总会纠结一下，这样的好是否是真的好，我是不是那个容易让别人受伤的小刺猬，还是特别容易让自己生气的小刺猬？
很多时候，我想对别人的好，往往只是想想，因为我总不确定，那是不是真的是对别人的好。比如学生给我手写了一封信，我一直想着应该回信，可是我只是想想，因为我怕给对方造成困扰。
阿德勒认为：人类的困境，从儿童期就已经开始了。人生意义——让脱轨心灵改邪归正的一服药。孩子一旦建立了他的生活法则、习性和活动，就能和最重要的社会兴趣联结在一起，并且架构自己生活的心理法则和游戏规则。
这些现象可以追溯到五岁时的儿童时期，甚至在二岁时就可以发觉。生活风格是在孩子还无法表达它的时候就已经建立起来了。阿德勒认为个人在面对问题、解决问题时，其实是受到个人生活风格的影响，个人生活风格是一种个人生活的基本方向，包含有个性、生活计划和“生命地图”等。而个人生活风格是从出生后，因为和他人的互动（如父母）而开始慢慢形成的，包含每个人对自己或对他人的解释，及渐渐形成的一个固定模式或一个行为习惯，例如：我是不受重视的，别人都是有目的的，会伤害我的。阿德勒认为每个人都拥有诠释、影响以及创造生活的能力。
阿德勒认为，人的所有的人生问题，都可以归为三个主要问题：生活区生活、工作、爱情。一个人只有在拥有足够的社会兴趣下，才可能获得心理与利益方面的安全感，也才能够有足够的兴趣参与社会活动，发展自己的创造性。
所以，绘出自己的人生规划和生命蓝图，我们才会知道如何与人相处，与社会相处，收起自己的刺，用温柔的心对待这个世界。
做一个有温度的小刺猬。
