今日日记。

坚持。

培养一个好的习惯，需要坚持下去。那么为什么？习惯好的习惯很难坚持下去了。主要是遇到了阻力。主要是身体杠杠的固定状态，固定的时候是较为舒适的。一旦出现变化，就受到了威胁，非常难受。习惯的建立是需要方法的。

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