《一位产后抑郁妈妈的自白》
一直以来，我都是一个很乐观开朗的人，给家人和朋友们都能带来欢乐，大家也都觉得我每天看起来都很开心的样子，有事情也喜欢跟我分享，因为我总是能看到事情积极的一面。
但在生活中这样积极乐观的我，却患上了产后抑郁。
不知道从哪一天开始，我的情绪开始不受控制，经常无缘无故地掉眼泪，情绪也开始不稳定，家人或朋友随口的一句话，都能让我陷入深思，辗转反侧彻夜难眠。
或许，是生宝宝时，看着所有人围着宝宝转，没有人主动关心我是否疼痛；又或许，是从医院回到家中，每天络绎不绝来看宝宝的人，面对刚生产完的我，说的最多的话题是“你有没有奶呀？宝宝够不够吃呀？”“你要多吃点，才有奶水呀，不然会饿到宝宝的”；又或许是每一个独自哺育宝宝的深夜，睡眠不足，身体疼痛，边哭边喂奶......
常常听到一些所谓的过来人说，“等你当妈就知道了”。可是没有谁，天生就会当妈妈。从时间上看，成为母亲大概只需要十月怀胎的时间。但在宝宝出生后，又有多少人会在意刚刚生产完的产妇的感受呢？
有些人说“哪有什么产后抑郁？我看你就是作的！”“我觉得你就是没有那么爱宝宝吧”“当妈的，哪有不吃苦头的？大家都是这样过来的。”
其实，我并不是不爱我的宝宝，在身体和精神都不好的情况下，我依然选择亲自哺乳，就是希望宝宝可以接受母乳中的抗体，保持健康的身体。我只是无法接受，所有人面对“妈妈”这个身份的忽视和指责。
当妈妈，就要求一切以孩子为先，无条件奉献自我吗？当妈妈，就要接受家人对自己的忽视吗？
最后支撑着我走出抑郁的，是我的宝宝和我想要走出来的决心。
宝宝一天一天地长大，我想到我现在的状态并不好，而不好的状态，一定会影响到我的宝宝。所以我开始学会屏蔽来自外界的干扰，控制自己不再胡思乱想，将时间投入到研究育儿和提升自己。因为我也希望为我的孩子做一个好的榜样，而不是给宝宝留下一个蓬头垢面歇斯底里的母亲形象。
育儿方面，我会去做功课，学习如何高效地哺乳，如何培养孩子专注力，什么时候该给孩子增加辅食。我也开始计划提升自我，从什么时候开始减肥，如何健康的饮食，如何运动，如何护肤等多个方向，将自己的精力都发散出去。我甚至给自己规划了几次短途的旅行，适当地放下孩子，将责任与孩子的爸爸一起承担，而不是自己全权负责。
如果你也正在经历产后的抑郁，希望我的经历能够帮助到你，祝福所有妈妈都远离产后抑郁，停止内耗，看向更广阔的世界。一起用健康的心态养育小朋友吧！
——《圆爱组织》粉丝投稿
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