好的开始，去总比不去好，动总比不动好。两个月了，你终于来健身了。空腹效果是更好，但你吃饱饭练一下至少不会长胖，教练如是说。主要就是练一下深蹲，别的我又记不得，哈哈哈。反正一开始哈欠连天到后面越来越精神。很久不锻炼身体素质还是跟不上，很容易累了。所以这个故事告诉我们，身体也是需要苟日新，日日新，又日新的。对自己好一点，第一步就是关注自身的健康情况。吃的饱饱，长的圆圆。最近饮食结构得到了大幅度改善。
开始喜欢吃水果的第三天，猕猴桃日。第一天，菠萝蜜，冬枣。第二天奶椰，龙眼。都是一级棒。水果店的水果虽然贵，但是好吃。值得。就像钓鱼的快乐其实和拆盲盒和抓娃娃差不多，投币然后满心期待全神贯注等待着奖品。所以我也完全可以理解对象那么喜欢钓鱼的原因。我也很能静心的，只是耐力不持久，要坚持做一件事情就很难。现在唯一坚持的，可能就是上班。哈哈哈，每天看看同事，不至于老年痴呆。九月圆满落下了帷幕，新的十月崭新的画卷浓墨重彩只待有缘人绘就。
今天有一点开心的事，涂了口红，状态很好健身教练说我气色变好了，我说可能是吃的好吧。实在不知道干什么的时候，身体健康也是好的。为什么一定要考研一定要做什么什么呢，你自己快乐平安地活着不也是一件好事情吗。照顾好自己，爱自己，别否定自己，你很好。真的很好，晚安，亲爱的自己。
