宝宝出生之后，爸爸妈妈总是想让宝宝长得快一些、壮一些，除了定期去给宝宝体检时可以测量身高体重之外，爸爸妈妈也可以在家给宝宝测量这些指标。

身高测量方法

3 岁之前的宝宝测身高

3 岁之前的宝宝一般是躺着测身长，3 岁之后的宝宝就可以像大人一样站着量了。

方法：

最好有 2～3 个人一起帮忙测量。

让宝宝躺在地板或者爬行垫等比较硬的平面上。

一个人把宝宝的头扶正防止他乱动，尽量让宝宝眼睛直视正上方，不要仰头。

第二个人用手把宝宝的膝盖、髋关节压平挨着地面，避免蜷着腿。

最后用软尺测量宝宝头顶最高点到脚后跟的距离，精确到 0.1 厘米。

如果宝宝不配合一直动来动去，也可以先让宝宝躺平，然后在宝宝头顶和脚底分别立一本厚重的书，然后测两本书之间的距离即可，也是精确到 0.1 厘米。

3 岁以上的孩子测身高

给 3 岁以上的孩子测身高就比较简单了，爸爸妈妈可以买身高贴纸贴在墙上，也可以用皮尺测量之后画在墙上。

方法：

准备好身高贴纸贴在墙上或者准备好皮尺，如果是身高贴纸的话记得要紧贴地面。

让孩子脱掉鞋子立正紧贴墙壁站好，注意头部保持正中位置，平视前方，挺胸收腹两臂自然下垂，足跟靠拢，脚尖分开约 60 度。注意膝盖不要弯曲。

爸爸妈妈将孩子的头顶最高点对应的数据记录下来，精确到 0.1 厘米。

如果是用皮尺的话，爸爸妈妈可以在墙壁上画下一条孩子头顶最高点对应的直线。然后用皮尺测量地面到直线的距离即可，精确到 0.1 厘米。

头围测量方法

宝宝头围在满 2 岁前生长得比较快，所以在满 2 岁前给宝宝测头围比较有价值。

准备好无伸缩性的软尺。

让宝宝安静下来靠着大人坐好，爸爸或者妈妈站在宝宝的右方或前方。

用左手将软尺零刻度贴在宝宝右侧眉弓上缘（眉毛的最高点就是眉弓），然后让软尺顺时针地绕着右侧耳朵上缘、枕骨粗隆、左侧耳朵上缘、左侧眉弓上缘，最后回到右侧眉弓上缘。

读出与零刻度重合的厘米数值，要精确到 0.1 厘米。

头围测量重点：

1. 软尺一定要经过左右两侧眉弓上缘，左右耳朵上缘、枕骨粗隆五点。

2. 软尺绕一圈时要平贴在头皮上，不要拱起来。

体重测量方法

想给宝宝测体重的话，家里需要准备有一个秤。妈妈平时称体重的秤也可以用，大宝宝可以站着测，小宝宝可以躺着或坐着测。如果有条件的话，也可以准备一个婴儿专用的盘式秤，更适合测婴儿体重。

适合婴儿用的盘式秤

给宝宝测体重的注意事项：

1. 秤在使用之前一定要校正归零。

2. 最好在宝宝排完大小便之后再测。

3. 测的时候尽量让宝宝少穿衣服，鞋子也要脱掉。如果是冬天测的话，可以先开空调保持室内是温暖的，如果不脱衣服可以在宝宝睡觉后再称一下衣服的重量，然后相减即可。

4. 在称重过程中，要确保宝宝的身体不摇晃、没有触碰其他物品，以免影响准确性。

5. 称重的数值稳定之后快速记录体重，婴儿称重应该精确到 0.01kg，儿童称重应该精确到 0.1kg。

6. 一次测量值可能不太准确，每次测体重的时候可以测 2～3 次然后算平均值。

测量频率

虽然爸爸妈妈总是想知道宝宝长了多少，但是测量次数还是需要控制下，具体的测量频率可以参照下面表格。

年龄

正常儿童

高危儿

< 6 月龄 1 个月 1 次 0.5～1 个月 1 次

6～12 月龄 2 个月 1 次 1 个月 1 次

1～3 岁 3 个月 1 次 1～2 个月 1 次

3～6 岁

6 个月 1 次 2～3 个月 1 次

≥ 6 岁 12 个月 1 次 3～6 个月 1 次

从表格中我们可以看出，高危儿的测量频率要比正常宝宝更高一些。

  ——摘自亲宝宝