圈里一月,人间一年,精力不够,怎么破?

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一.圈里一月,人间一年

区块链的世界是一个全新未知的世界。
区块链的世界是一个快速迭代的世界。
区块链的世界是一个信息爆炸的世界。

刚入股市时,觉得一切都是新鲜的,要学的知识是那么的多。
十一年之后,发现区块链的世界日新月异,在没有一个真正权威的领域反而有更多的知识需要学习、更新、迭代。

二.知识无限,精力不足

在这个新的水域中,当你游得越远,便会发现边界比之前想象得还要广阔!
看着不断变化的新形势,同时面对这么多的新知识,不知道是不是很多人会如我一般:经常觉得自己的精力不够用。

三.解决策略

那怎样有策略地分配自己的精力呢?
最近看到彼得·布雷格曼介绍的几个方法,觉得挺不错,给大家安利一下。

1.你要留意一下,自己的精力都用在了哪里?

比如,我有时会在完成一个任务过程中,需要查询一些资料,结果就偏离了主题,沉浸在探索未知领域里……
这时,可以试试随机设定自己的手机闹铃(通常是在白天你的工作阶段),闹铃响的时候,我们就注意一下自己的精力使用状况,包括可见的动作(正在做什么)和不可见的动作(正在想什么)。
当我们从“精力运用”的角度来看自己的生活时,就会开始用不同的方式来看事物。

光是做这件“检查精力”的小事,就能改变你的生活习惯。

2.知道什么事情对你最重要。

布雷格曼认为,知道什么事情能给生活带来价值,能让你在分配精力的时候更明智。
比如,你可能正在跟人谈论某个话题,并觉得十分幸福。
如果是这样,你就是在善用自己的精力。
但对别人来说,谈论相同的话题可能就是用错了精力。

3.找出那些应该花精力的事情。

目标要明确,方向很重要。

一旦你知道哪些事情最重要,就要尽量把这些事情安排在日程表上,让它们排挤掉会浪费精力的活动。
你也可以用“排挤”的概念思考一下,你希望把自己的精力用在哪里。

4.找到那些不需要浪费精力的事情。

当你开始注意自己是怎么分配精力的时候,就能知道哪些行为和想法是在白白浪费精力。

节省精力的最好方法是一开始就不去做某件事,

因为某件事一旦开始,就很难停下来。
比如,我一开始就不打开三国杀的游戏界面,比三国杀玩到一半再离开游戏要容易得多。

5.不要花太多时间想这件事。

你不用做到最好,只要比昨天进步就行了。

努力善用精力这件事本身可能就会耗损精力。
有时候,要解决某个问题,不是该多做什么,而是少做什么。

只要你避开那些不需要花精力的事情,就能更好地分配自己的精力。


既然来了,留下个喜欢再走吧,鼓励我继续创作……

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