1.离线思考-保持大脑的专注度，远离手机，电脑等容易打断思路的设备.

2.批量处理- 我认同现在社会需要有多线程处理的能力，但是如果要保持高的生产力，最好按照如下方法:

001 重要任务一次性处理-

一些重要的、费脑的事情，比如写一份报告、准备重要会议的资料，最好一次性完成，避免因为切换影响效率,如果实在无法完成，可以将任务分割成几个部分，找大块时间一一处理。

002 密切相关的任务合并处理-

任务的相关性越小，切换的难度就越高，出错概率也会变大。比如，写邮件、找同事沟通这些交流类的工作，和写方案、做设计这些创意类的工作，就最好分开处理。

003 琐碎的任务合并处理-

彼此毫无联系的小任务，比如回电子邮件、收拾桌面，可以攒到一块集中解决。这样才不至于让琐事打扰到关键的事。

3.恢复睡眠-让大脑保持清醒，保持高效的秘籍，睡好.

高质量的睡眠有利于提升大脑的工作效率，你可以尝试下面3个方法：

001 白天尽量多动，如果只是大脑疲惫，身体轻松的话，也很难入睡。可以多走楼梯，少坐电梯；也可以上班提早出门一会儿，步行一段距离。

002 晚餐别吃得太晚，也别吃得太多，睡前两到三个小时不要用餐，让身体有时间代谢能量。

003 设定就寝闹钟，把它当成和起床闹钟一样重要，一旦响起，关掉手机，准备入睡。