文/瑾初时

2017的上半年开始，我和我周围的人似乎都陷入了焦虑之中。那时正是我们的毕业季，彼此不舍，前景迷茫。

身边的同学有的在疯狂地投递简历，生怕遭遇“毕业就失业”的窘境。

也有的，细细地在网上搜索大量的公司资料，害怕人生的第一份工作找错。

还有的犹豫是要继续考研还是找个工作。

面对毕业，我们都是新人，没有任何经验。也找向毕了业的学长学姐取过经，也找遍了网上大量的经验贴，但似乎都不能缓解心里的那些慌乱和焦虑。

虽然第一份工作并不能决定你以后的人生，但我们依然焦虑，我们怕从此便会迷失，怕一不小心淹没在平凡里，怕我们跟想象中的自己越来越远。

工作几个月以来，深刻意识到主动学习和提升价值的重要性。也发现了许多不足的地方，给自己列了一个To Do List。想做的事情列了一大堆，不知道从哪里做起，结果反而什么都没做好。

烦躁的我在微信上跟我的学霸室友诉苦，彼时我的学霸室友正忙着赶她导师布置给她的任务。听完我的絮絮叨叨之后，她一针见血道：说了这么多，其实你也就只是在说而已。还不如用这时间踏踏实实的把事一件一件做完。

卢思浩说过：“打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。书堆了很多不知道看哪本？就安静下来挑一本静下心来看；公开课太多不知道从而开始？那么就进行分类，筛选，行动起来；单词老是背不完？那么你只有静下心来背，不停地背，不要想着去旅行，不要玩手机。”

我被一语道破了天机，赶紧老老实实挂断了微信，开始行动起来了。行动是治愈焦虑的最好良药。我一向以为偷懒是最舒适的生活方式，可那时心中却总像有事未了一样，玩也玩的兴致全无了。可当我真的一件一件的去做我To Do List上的事情，虽然有时会忙热火朝天，可心理的焦虑不安被一点一点的填满，取而代之的是踏实，是心安。

我的那个学霸室友，是行动上的践行者。在准备考研期间，她每天都会做好自己一天的计划，并总结当天的完成情况。这些每日计划，她足足记满了3个本子。在我还在冬天躲在被窝里偷懒的时候，她早就拿起专业书，点着小台灯默背起来。

暑假回去我们都放飞自我，要么出去玩，要么窝在家里看手机。她则是去找了一家打工换宿的地方，好好的体验生活。在这期间她也没有忘记学习，看了很多专业书，还写了篇论文。

所以她年年拿到奖学金，获各种各样的奖，被保研。一切都是顺理成章。

别人羡慕她的优秀。可我知道，她也焦虑过自己的未来的去向。她在学习时也会有看不进去想扔下书跑出去的时候，她在寒冷的冬天，也有想偷个懒窝在床上的时候。但她从不会把时间停留在这些上太久，她只是用焦虑的时间行动起来。

我们都想要成为更好的自己，所以我们去跟那些大牛们学习。听说学英语有用，就买了很多英语书准备学习。听说考研好找工作，就准备去考研。听说要学会管理时间，就买了一大堆的时间管理的课程。

可太多的人，买了英语书之后，开是在网上找大量的学英语经验贴，一篇一篇的看，觉得热血沸腾，好像看完后英语就已经学会了一样。不顾那些英语书放在角落里生灰。

准备去考研，就去搜了一所又一所的学校，比较哪个更好。然后信心百倍的开始学习，结果没多久就因为枯燥而放弃了。

买了一堆的时间管理课，都没有全部的看完。以为买了一堆本子就可以规划好时间，然而很多人只是兴致勃勃的挑好了漂亮的本子。之后对时间管理就失去了兴趣。

然后我们就开始焦虑，觉得自己是一个什么都做不好的人。好像那些厉害的人轻而易举的就过上了你向往的人生。其实，他们也是为此付出了很多的努力。而你，只是看起来很忙，做了很多事情，可似乎所有的事情都是停在嘴上，停在脑袋里，却并没有真正在行动。

对抗焦虑，就踏踏实实的从行动开始，正视那些让你感到焦虑的事。让行动成为习惯，一步一步地接近理想。

唯有行动，才能解除你所有的不安

                  ——《总有人陪你颠沛流离》