近一段胃有点不太舒服，去医院检查也没有什么问题。我想可能这是心因性疾病。消化不良。觉察以下自己每天的作息与学习情况，早晨起来会有浏览简书，分享自己的文章。要么长时间赖在床上，要么长时间呆在家里，多吃少动。这一段也不怎么分享简书了，多在整理以前的学习资料。我想预备一些常用的课件以备急迫之需，还想再精学催眠以确定自己的方向，网校的课还有很多没有回听。我还确定了书目准备看一些书，还想学习智慧家庭……我突然觉察，这么多东西，以我现在55岁的“高龄"我能吃得消吗？以自己的能力是不是太多啦！我吃得动这些东西吗？我消化了这么多知识吗？答案是不可以，所以我心里着急焦虑，身体是智慧的知道答案，也就以不适的感觉提醒我了，该学会取舍，该学会专注。
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