早上5点，等着接PP她们到住所，边等边疗愈。
先做了我看到我身体，每一次短暂结束，身体部位也都会有缓解，但腰背颈椎疼痛的问题，始终没能深度疗愈，确实不能除根。
期间感到有愤怒，先做愤恨心聊，没多久变成打枕头，把表层的愤怒清理掉，打的过程中突然发现一件事：我当时的一些不满，例如对方不想自己弄，但又总抢着让我怎么怎么做，去指挥我，让我不爽；各种她以为，再加买完东西，提自己的，大家共用没丝毫意愿伸手，也令我生气，看不到我付出吗？理所应当我承担？有些一致性沟通后已不是问题，但这个让我生气，还不好诉诸于口，显得斤斤计较~
打着打着发现还是对父母的不满：不想被指手划脚是对我妈的不满；对只拿自己大部分，少部分也还在我这里无动于衷，说换根本不提：根本看不到别人的付出，忽视别人为他所做，让我很委屈，也很生气，很怨恨，这些都是对我爸的。我对小小房子摔东西发脾气生气，是气他不争气，气自己做不到，其实还是指向我妈。气对方只做更省力的选择，选择性的忽视一些，就可以逃避付出更多，跟房先森一样！而这是对我爸的评判，我认为他就是这样的~看到，释放。
生病疗愈。感知不舒服的部位，随着脖颈筋络摇晃，看到最近不舒服的人和事，一会儿突然很想抱抱XH，只是拥抱，不用说话：我们都不太会说软话，那就隔两天深深拥抱就好。
后来由于小小房子就在旁边，总干扰我，愤怒部分只是感知闷痛已经不足以平复，打了十分钟枕头，让闷痛流淌，又想到一些事一些话还是生气，还抱呢，抱着打！打了一会儿成了打自己~
唉，还是太像以前的自己，敏感又要强，可怜又拧巴~唉，抱抱吧，还能怎么样。
因为我的打开，我有了给予XH的爱，促成了晚上PP我们三人的链接，我们的陪伴，PP的表达也触动XH，打破她的壳，她变得敢于表达内心：表达不满也能表达关心，表达脆弱也能表达爱。
我给了她很多爱的抱抱，希望她有新的生命体验，爱的流动滋养着我们彼此。
我为自己骄傲，也感谢她的存在，让我有更多机会链接自己超越自己，欣赏自己！
我想回去跟房先森说再试试，不行就各自安好，结果XH就让我来练习，ta们是如此的相像。
当前困扰一次，还是匮乏，XH的夸张和房先森极为相似，内在都极度缺爱，在要，我很烦也很愤怒，再后来看到我做的事希望被看到被爱。唉~还是父母关系。
跟XH聊天的过程中意识到陷入权利争夺时，回归自己的内在，去感受自己那份不服输，很快我们开始相互剖析自己，虽然不是一直能做到，但是个不错的开始。
另外，我不能把心疗讲得很清楚，知道它好，也有切身体会，但不能激情四溢或生动传神的传达，一方面我一直在这方面足够惊异自己的翻转（什么都觉得合理），另一方面大概我们都想着如何说服对方，就没办法看到对方的缺失和呼救。
第二天跟XH说到提东西以及各种建议的部分，最后都走到了有爱温暖的阶段，我们对彼此了解更多，沟通也更有效，她很快运用了我期待她对我的方式，我们爱的抱抱和欣赏鼓励变得多了起来，人也亲密了。
晚上因为电梯卡的原因又起冲突，我们都下意识想指责对方，都掉在自己的缺失里，好在能很快走出来，洗碗的时候和解了，给了对方爱的抱抱和道歉。
我们依然在争夺爱，我们的缺失又都很相似，以至于跟她一个人的冲突多过我与其他人几年的冲突~只能说她的出现让我不得不去面对一直不想推动的点，她也是我的贵人。
感恩部分：
XH做饭这个事确实打破我的局限，原来一大群人做饭也可以那么简单解决，学到了。
谢谢XH，主动接手了摊饼的活，我得以慢慢洗碗洗澡收拾自己~晚上的时间才没那么兵荒马乱。
XH变得热情又真诚了很多很多，超棒！前一晚回来晚了，却还有粥喝，感动！
非常感谢又在我们一致性沟通并给予对方爱之后，变化非常大，有感受到她的努力和敞开，感恩！
感谢她后期给我们又是做早餐又是准备午餐盒的！鸡爪越做越好！超棒！
谢谢XH和PP，因为她们的询问，回顾自己的时间管理与规划，被自己感动，又看到一些遗失的部分，比如八大平衡和梦想海报，以及日记都可以再启用一些内容。感恩！
感谢XH那么热切的想为我100个月的仪式付出与贡献，为我额外带来一份锚定的力量，无比感恩！
非常感谢XH帮忙带饭给小小房子。让我得以安心疗愈与休息。
