最近无论是工作，还是身体状况，都不理想。情绪很容易低落、不安。前段时间一切顺利的时候，心态特别好，想法也很积极。
范仲淹说，不以物喜，不以己悲。要做到这一点，需要个人修行。我们总以为，逆境更容易让我们成长。其实顺境更考验一个人对事物是否有本质的认知。顺境的时候，我们的想法会更偏向理想化，所以遇到逆境的时候，顺境时的认知被打破，会让我们产生落差。而在顺境中仍保持本质的认知，更需大智慧和修行。
对事物有本质认知，那无论是顺境还是逆境，我们都可以更从容去对待。但如果修行不够，遇到逆境不能从容对待，那就在逆境中学习和成长。逆境不可怕，可怕的是我们在逆境中选择逃避或投降。把每种经历都看成一种成长和修行，从容对待，那我们慢慢能收获智慧。
