2022年12月3日，接公司电话，同事有阳性病例，让我们尽快做核酸，通过抗原测试，发现自己也阳了。

2022年12月15日，第三次抗原测试，转阴，一共历时13天。我应该是属于那种得的比别人快，好的比别人慢的弱势群体；把这个病程，记录一下，可能对其他人有点帮助。

别慌，即使得了新冠，真的也不可怕。但个体感受，还是比流行性感冒重。

一、主要症状

发烧持续三天，主要是晚上，过程中最难受的是第一天的高烧以及发烧期间持续上背部的疼痛，但是，最痛也就这么痛了。

从发烧开始，胃口就一直一般，常会感觉胃不舒服，有点恶心。

第一天：纯高烧 / 全身疼痛

因为浑身难受，量了一下体温，38.4度，吃了莲花清瘟胶囊，就早早上床了，但几乎一宿没睡，一是发烧，全身说不出的痛，二是想着第二天要给社区报备，自己要被送到方舱，住的这栋楼要被封。也是说不出的滋味。

第二天：发烧 / 全身疼痛

早上起来，烧没退，但嗓子没啥异样，给社区报备，社区回复说居家自我隔离，我问要不要去核酸确诊，对方暗示没有去方舱的需求，不用去做核酸。等了一天，小区的群，我们这栋楼，都静悄悄的。没什么消息。

晚上，继续烧，有点像小时候我们老家说的，打摆子，在被窝里，也感觉特别特别冷，挣扎着起来吃了一粒布洛芬。

第三天：发烧 / 疼痛集中在背痛/  喉咙开始痛

喉咙开始有异样的感觉。

晚上依旧发烧，身体的疼痛集中在后背部。

第四天：背痛 / 喉咙干痛 / 流清鼻涕 / 微咳有痰

终于不烧了，人一下子清爽很多，也能在方寸之地踱踱步，和家人隔着门聊会儿天儿了。

开始有点像感冒的症状了，流鼻涕，喉咙痛，偶尔咳一下。

第五天：喉咙干痛 / 嗓子嘶哑 / 微咳有痰

除了和昨天的症状差不多，发现说话声音非常嘶哑

第六天：咳嗽/ 喉咙痛/打喷嚏

不是全天无歇的咳，嗓子积痰时，会刺激你咳。并且得用力，才能咳出粘痰，不夸张的说，咳来的时候，那也是惊天动力，撕心裂肺，屁滚尿流，差点没咳死。

第七天：咳嗽/ 喉咙微痛

人精神了起来，咳也没那么厉害了。做了一次抗原，还未转阴，耐心等待。

第八天-第十三天

除了微咳，基本上没有特别的症状了，第十天，再做抗原，还是弱阳。又等待两天，再测，终于转阴。

二、患病期间用药

布洛芬缓释胶囊+莲花清瘟胶囊

前三天布洛芬，前四天连花清瘟，停了一天，又把连花清瘟续上了。

1.发烧主要在晚上，每晚一粒布洛芬缓释胶囊，连吃三天，退烧后，就停掉了。

2.每天连花清瘟胶囊四粒，每日三次。连服四天，停了一天，又续上了。

3.第四天开始加了维生素C泡腾片，用温水冲泡，每天一片。

4.第五天，我在手机上挂了个号，写了基本情况，医生很快就接诊，还是免费的，并且很快给了回复，建议连花清瘟胶囊继续吃着。

三、味觉嗅觉丧失的说法

我是第六天，人精神了一些，突然想到有文章说是味觉嗅觉丧失，我一个激灵，赶紧找到一瓶护肤品，打开，深深地闻了闻，很好，有香气。

第四天退烧后，家人给弄了半个苹果，我吃了一口，味同嚼蜡，我当时以为是苹果的问题。

第六天又吃了半个，感觉比之前的好吃一些，但依然还是有点木木的感觉。我知道，是自己味觉的问题。

吃了辣的菜，也能感觉到辣，但总觉得是隔了一层。

味觉和身体一样，需要慢慢恢复。

四、居家隔离

我们是两个人居家，隔离相对容易。

1.单独居住，我尽量不出房间，自己在房间时，我是没戴口罩的。

2.我的碗筷儿是固定的，饭是送到我居住房间门前的小凳上，家人会大声疾呼，吃饭啦！我戴好口罩，打开门，取饭，关门。吃完饭再把碗筷儿送回小凳，喊一声，收碗。

3.需要去卫生间，就微信电话通知家人，各自戴好口罩，然后拿着酒精喷雾，一顿喷，只要我碰过的东西，走过的地方，都马上消毒。

4.但真的真的，居家隔离，太难了，千小心，万小心，还是把我老公给感染上了。

五、为什么是我得新冠？

没打疫苗+免疫力低+一点点意外

因为我做过手术，所以医生不建议我打疫苗。没有疫苗的防护，再有自身免疫力被破坏过的加持，即使非常小心，但一个小意外，就快速被新冠盯上，怎么说呢，新冠对我太上心了。

六、这段经历的思考

1.各大平台、各群大量推荐各类新冠药物，琳琅满目，但个人感觉，还是尽量少吃药，多喝水，多睡觉，适度运动，保持心情愉快，对康复更有用。

2.在康复期间，一般只看海珠发布公众号（在海珠区住），然后会浏览中山附一公众号的信息，其他各种群的消息，几乎很少看，因为这信息时代，舆论场上，爆炸的信息真假难辨，多看，只会让自己的免疫力下降，这个时候，不再是看的越多越好，往往是少看一点更好。

3.得新冠前，我和哥哥们一直都纠结要不要给80多岁的老母亲接种疫苗，得新冠后，这件事情就很清晰和坚定了，尽快带妈妈检查身体，允许的前提下，尽快接种疫苗不犹豫。

4.对家人更好一些，经常抱抱他们，经常表达感恩，因为在风雨来临时，只有家人才会冒着风险对你全力以赴，你得到的幸福，都是家人背后的辛苦。

5.感恩公司，疫情期间，封了开，开了封，那么多人因疫情受困没了收入，但公司一直稳定给我们发工资，防疫物质不间断提供，觉得自己非常幸运。

6.后续康复返岗继续做好防疫工作;戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方；职场里坚持戴口罩；职场里喝水、吃饭时，与其他人保持距离；同事喝水、吃饭时，不攀谈。