古人说，“开卷有益”。

古人又说，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。

可见，读书有许多好处。它可以让我们增长见识，拓展视野，经历别人的活法，避开别人掉过的坑，拿到别人精炼的果，还可以让我们赚钱，让我们吸引到优秀的异性，让我们教育出可爱的孩子。

关于阅读的好处，相信大家都十分清楚。

但是，我们需要读多少书，才能够真正享受到阅读的红利呢？

现在，让我们先来比较一下，A同学和B同学，哪个同学的阅读更有价值？

A同学一年读300本书。

B同学一年读30本书。

你觉得谁的阅读更有价值？

相信90%的人都会回答A同学的阅读更有价值。因为A同学读了300本书，B同学读了30本书，前者阅读的数量远远超过B同学，按照“质量互变规律”，300本书的阅读量肯定会比30本书更容易达到质变。

那么以A同学和B同学为故事的主角，我来讲几个故事。

故事一

A同学读了300本书，每本书都是宫斗类小说。

B同学读了30本书，每本书都是时间管理范畴的。

请问A同学和B同学，谁的阅读更有价值？

答案当然是B同学。因为，虽然A同学读书的数量比较多，但是，都属于休闲小说，对生活、工作的借鉴意义比较小，对个人增值影响不大。B同学读书的主题比较好，可以直接在生活和工作中进行应用，提高个人的时间管理能力，从而实现个人增值。

故事二

A同学读了300本宫斗小说，梳理出来宫斗小说的三大模式，掌握了撰写宫斗小说的开篇、剧情冲突和结尾的技巧。汲取众家之长，自己原创了一本小说，在文学网站进行发布，并成为付费小说，获得了收益。

b同学读了30本时间管理书籍，写了读书笔记，没有发表，也没有进行实践。

请问A同学和B同学，谁的阅读更有价值？

答案当然是A同学。因为，虽然B同学选择书籍的主题非常有价值，但是，既没有改变自己，让自己成为时间管理的受益者，也没有改变他人，让他人享受到读书笔记的红利。而A同学用宫斗小说改变了自己，不仅有了金钱上的收益，还有了角色上的转变。一年前，A同学仅仅是一名读者，而一年后，A同学已经成为了一名作者。

当然，现实中，还有很多的故事版本，但这两个故事，却可以传达很多的意义。

你是A同学还是B同学？

你是故事一的A同学，还是故事二的A同学？

读书的量，是数量，还是质量？

为什么有的人能够把一本书读出参加上万元培训课的效果，而有的人只能把一本书读成一个数字？

我们应该把书读出质量来，才叫读书。

如何把书读出质量来？

提高读书质量的方法有很多，我认为正确的打开方式是，根据个人需要选择一本难度适宜的好书，带着问题进行阅读。在阅读中，将那些打动你的观点、做法、思维写入笔记，然后，挑选1-3点，在实践中反复拿出来使用，这样才能将阅读的价值最大化。

1、选择一本难度适宜的好书

有很多人也跟曾经的我一样，一拿起具有个人增值价值的书，就犯困；一拿起休闲小说，就能看到通宵达旦，即使十分困倦了，也舍不得睡觉。总是告诉自己，看完这章就睡，看完这章就睡。结果，一章又一章，一直看到完，还感觉意犹未尽。

其实，你看不进去书，不一定都是你的责任。

在若晨老师的轻社群里，我学到，你看不进去的书，可能有两种原因。

一是，书本身就不好，可能是逻辑混乱、表述不当、内容烂俗等原因，所以，你看不下去。

二是，书虽然是好书，但是，你的知识储备不够，你的人生经历不够，所以，你理解不了，看不懂。看不懂，就会产生畏难心理和自卑心理，而人的心理都有一套自我保护机制，当自己感受到痛苦、不安、焦虑的时候，就会自行启动，保护自己脆弱而敏感的心理。那么，看不懂很痛苦，就不看了。不看了，就暂时脱离了这种痛苦。自然，阅读就无法继续下去了。

所以，选书的时候，既要考虑书的内容，又要考虑书的难度。选择那些内容较好，并且，书的难度，处于你“跳一跳”就能够到的程度。这样，你就能愉快地读下去了。虽然，可能有20%的内容，对你来说需要反复阅读、思考，才能够理解，但是，整体来说，还是能够让你保持持续阅读的欲望。

2、带着问题进行阅读

为什么要带着问题进行阅读？

因为，成人学习的特点之一，就是目的明确，价值取向。

《现代成人教育实践：成人教育学与儿童教育学》一书中说，成人学习计划、学习目的、学习、内容、方法等，与其社会角色任务密切相关。

成人参加一个培训，就希望能够从中得到解决问题的方法；阅读一本书，除了放松心情，就是解决问题和价值变现。因此，一本不能解决现实需求问题，不能带来金钱收益的书，对成人来说，就没有太大价值。读完了以后，也不会有太多的收获。

有人说，我没有问题，怎么带着问题进行阅读？

如果没有问题，有两种可能：

一是，这本书对你来说太简单了，没有任何“新知识”。对你来说，没有任何需要吸纳的知识，又怎么会有问题呢？

二是，这本书距离你的工作、生活、兴趣太遥远了，你找不到机会在现实中实践，哪怕是在与朋友聊天时伪装“学识渊博”人设，都用不上，自然也就没有问题。

这两种情况，我能给你的唯一建议就是，赶紧丢掉，换一本书！

3、写读书笔记

人人都知道，高质量阅读的方法之一，是写读书笔记。但是，却不是人人都懂得如何写“适合自己”的读书笔记。

“适合自己”的读书笔记是个性化的，是详略得当的，甚至是别人拿到没多大价值的。

一般来说，一本难度适宜的新书，对一个人来说，80%的知识都是旧知识，只有20%的知识是新知识。但是，同一本书，对不同人来说，这20%的新知识不同的。

如果用C、D、E、F、G、H、I、J、K、L来代表一本书所有的知识点，对A同学来说，可能新知识是C、K，但是，对B同学来说，可能就是D、E。

A同学和B同学看同一本书，所做的读书笔记就应该不一样。显而易见，A同学应该重点记录C、K，而B同学就应该侧重记录D、E。

当然，那种要发表出来，供他人阅读的读书笔记，不在本次讨论之列。

4、行动起来

中国知名教育家陶行知也说“行是知之始，知是行之成”。

萌薇老师在圆梦计划训练营中也反复强调，再伟大的梦想也离不开“JUST DO IT”。

如果没有行动，就是“知道了很多道理，还是过不好这一生”的那类人。

但是，一本书的知识点那么多，需要行动的点那么多，“臣妾真的做不到啊！”

怎么办？

Angie《学习力：如何成为一个有价值的知识变现者》一书中给出的“微行动”，是帮助你“做到”的好方法。

“微行动”是什么意思？是梦想可以很大，但是行动却需要很小。

想减肥，从每天多走5分钟开始；

想养成早睡习惯，从每天早睡5分钟开始；

想看完一本书，从翻开书每天读5页开始；

想实现个人精进，从反复练习1个技能开始……

“微行动”让人从生理到心理上，都觉得非常简单。哪怕是十分疲倦，下了地铁后，多走5分钟，绕路回家也不会太困难；哪怕是睡不着，提前上床5分钟，关闭手机，闭目养神，也没有让人痛苦的无法入眠；哪怕是十分晦涩的书，读5页也不是一件过分困难的事情……

越简单，越容易实现。

而当简单的事情变成习惯以后，就成为一种自动化行为。成为一种自动化行为的时候，你已经不需要为这个行动而浪费精力了，是再启动下一个“微行动”的时候了。

古人云，“不积跬步无以至千里”，每天前进一小步，一年前进一大步。

如果你能够根据自身需要选择一本难度适宜的好书，带着问题进行阅读，写适合自己的读书笔记，选择1个观点/做法/思维开始微行动。无论，你阅读几本书，一年后，你都将会有巨大的改变。

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我是苏苏不酥酥，每周分享2-3篇个人成长知识、育儿知识等方面干货里面的心理知识，相信你会发现生活处处有心理，学点心理学，工作、生活更轻松。

今日互动：当越读越起劲儿的时候，你的心理感受是什么样的？到目前为止，你认为哪本书值得一读再读？期待你的留言~

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