今天娜娜说给我做个案，内心有期待、有抗拒。感谢云若姐强有力的支持，让我坚持着走了一遍四个层次。

社会角色：妈妈、志愿者（向往）、妻子

后背压力很沉重，心脏疼痛，甚至不想走下去，多亏云若姐的一直支持。

人格面具：责任感、信任、被认可

背部压力有所减轻。

内在小孩：看见一个小孩在到处跑，到处找，没有人，不知道找什么——家人、朋友？她想让人看见，让人抱抱。

感恩云若姐的拥抱，不是妈妈、不是爸爸，这个拥抱里仿佛有所有人、所有爱，踏实。

本体连接后我向回走（回看）——

回看内在小孩～看见一个小孩渐行渐远，不见了，与我无关。

回看人格面具～感受到一个木桩站在那里，周围什么都没有，即使有也与他无关。

回看社会角色～看见孩子、看见爱人等等，他们就是他们，我就是我，我在那里，我可以静静地看，没有干涉、没有期许。

当云若姐让我看九型图时，很神奇，觉得走进了他，与他连接，拥抱他就象拥抱全世界，踏实，宁静，不想走出来。

当棠棠说到，他努力想做好儿子，努力撑着，就怕爸爸妈妈分开，这样就没有家了，我当时感觉就是压抑、无法呼吸，感受到我的儿子的无力、努力、讨好，让人心疼，想去抱他。

这些其实是昨天最真实的感觉，当时随笔记了下来，有些如果现在让我写，我可能会用脑子去思考、去完善，但我不想这样，真实的不想去修饰。

就“志愿者”这个角色，我一直在思考，应该是我的一种逃避，我认为的志愿者，应该就是在深山里做支教，远离喧嚣，没有人际关系，不用说很多话，只跟孩子们一起就很好。

特别特别感恩云若姐支持、陪伴，让我一直走下来，在回想的时候，我的眼里都会有泪光闪动。越来越爱共修了，越来越爱与你们一起的日子了。