生活中我们总是倾向于先满足别人的需求，而自己的需求退而居，好像别人比自己更值得。
如果晚上原本定下来要自己看会书，但突然有朋友说要约我去吃饭的话，那可能我会选择跟朋友出去而放弃自己原有的计划-看书；在参加聚会的时候，本想9点钟回来好好的睡一觉，但有可能会因为大家都在场，都没有撤离而会一起逗留到深夜才回家；如果晚上家里有客人来访的话，呆到快11点了还没有走，但是自己已经睡意熏熏，但出于情面，又不好意思赶他们走，于是就忍着，等到他们说完最后一句话才慢慢上床睡觉,可能现在他们前脚一走，我们就再关上门就开始闷闷不乐，埋怨他们让自己没能睡个好觉。我记得彼尚老师提到这个例子的时候，就说我宁愿到9点就让他们离开。因为我不想在等他们之后，在后面指指点点，说他们的坏话，所以我选择先满足自己。所以我们在很多时候都是选择先满足他人的需求，把自己的需求放在最后面，最后导致自己满腹牢骚。
生活中也是一样，我们为了自己的爱人，孩子，父母，每个人分出一点我们的爱，最后让自己枯竭，略了我们真正应该好好去爱的人-自己，所以我们活的不快乐。
当自己处于一个空乏的状态，没有丰盛感时候，不快乐的时候，是无法去把这种爱传递给别人的。
相反，如果我们选择先去满足自己，首先去爱自己，去体验一份丰盈的爱，一份流动的爱，爱满则溢。这样的爱也能让别人真切地感受到。
所以学会跟自己约会吧，想一想今天晚上有一个跟你长得一模一样的人跟你约会，你会不会精心打扮自己？你会不会去安排独具特色的晚餐，与她度过一个愉快的夜晚?
爱自己，从跟自己约会开始。
