会说话有多重要？
”会说话，好好说话，它关乎你的幸福，乃至你在这个世界上的地位。“
以上这句话出自《好好说话》这本书的序言，以说话会生的攀登老师。
那么，不会说话，会有怎样的后果？相信你看到很多这样的例子：
找不到男/女朋友、工作中常受欺负、害怕当众说话、恐惧和人谈判，总之，就是痛苦万分。说不定你就是这其中的一员，你认为不说话话是天生的，那会说话可能也是天生，那还真不是这回事，这一切，都可以通过有效练习的方法成为一个说话高手。
在《好好说话》这本书里，介绍了五种场景下的说话练习方法，分别是沟通、说服、谈判、演讲、辩论，称之为五维全息说话体系。每一个体系都通过误区---小决窍---使用注意---常用句型，这四个方面从不同的角度来展开这个主题的内容，每一个例子和句型都可以立马用于实践。
以下《好好说话》的读书笔记
一、沟通 将双方置于同一个平面
沟通的本质就是使原来不相通的事物变的相通。
在我们的日常生活中，沟通通常可以运用以下四种方法：
1、承上启下的工具性沟通
2、冲突时不要寻求结论与解答
3、承认自身情绪，引导他人情绪
4、通过自我沟通把弱点当成铠甲
以第一种场景来进行实例说明（承上启下的工具性沟通），所谓的工具性沟通，就是在开展对话之前，要做一些准备工作，比如如何建立基本共识、扩充对话时间等等。比如如何及时有效地传达信息，为自己赢得表达时间。我们常犯的错误是：没时间了，那说快点！相应的小决窍就是“买时间”策略。
常发生的场景是：在面试的最后，通常面试官会说，现在给你一分钟的时间，请你展现一下你的个人魅力（或其它特质）。别说你没才艺，就是有也难在一分钟展现完啊。那会说话的怎么办？上面说了“买时间”。这时你可以说：让我用一分钟展示才艺，这个很难。其实我在工作中没有什么魅力，存在感不强。但是身边很多朋友都说跟我相处很舒服，一起做事能让他们特别安心，也许，这就是一种魅力吧。所以可能有些超时，不知道我是否可以讲几个方面的例子吗？“
这一段话有三层意思：制造意外、引发好奇、回应主题。看到了吗？懂得说话中的这个策略，你就不会掉进提问者原有思路的坑里，还能出奇制胜。
【使用注意】
这招买时间，只能用于对方不给你时间，而非情势不给你时间。其实要够胆买时间，你得有底气用好买来的时间。
【常用句型】
请先给我一分钟好吗？保证不耽搁您时间。
关于这件事，如果您不给我时间解释，那就是逼着我谎话了。
这事很复杂，你想知道详情吗？
二、说服 将观点植入对方心中
说服的三种方法：
1、用选择权启发对方
2、诉诸需求触及对方痛点
3、创造压力改变双方立场
小节例子之一：朋友犯浑怎么办
【误区】：
1、追问原因。
2、独善其身
3、拼命拦阻
【小决窍】：
疏导式劝阻技巧，不要问“为什么“，要问“怎么了”
引导情绪宣泄，你要比你朋友更狠.
与其一味阻拦，不如把计划落到实处。
【使用注意】：
朋友想做蠢事，拦一下是我们的义务，如果以上三步都做了，还干蠢事怎么办？那就得清楚，不管多好的关系，都不要被别人的蠢事绑定。
【常用句型】
这到底是怎么了，是谁得罪了我家哥哥（姐姐、妹妹）
去，当然要去，来来，让我先来合计合计……..
三、谈判 把冲突变成合作
四种方法：
1、搜集情报的便捷方式
2、突破惯性思维进行出价
3、在让步中谈成交易
4、陷入僵局不如搁置
小节例子之一：如何向老板提加薪
【误区】
乞求派与威胁派
乞求派：把自己这一年有多辛劳、自己的财务有多惨悉数罗列。
威胁派：摆出“我现很不爽，我被亏待很久”的表现。
【小决窍】：
1、确认加薪标准。
2、大大方方地和老板讨论自己的工作表现。
3、带着老板“想象未来”。
【使用注意】：
不要把加薪当成唯一目的，如未成，也知道老板心中的加薪标准。同时，以上三个步骤也可以是一个阶段性的目标。
【常用句型】
老板，我想知道，在我们公司里，员工大概要达到什么样的条件才可以加薪？
我确实没有达到条件A，但是我在条件B里表现超标啊，我的B表现是不是可以补偿我缺失的那一块，让我加薪呢？
如果我得到加薪，我会在项目A中投入更多精力。
四、演讲 靠语言的力量赢得观众的好评
四个方面：
1、别紧张，没人在意你的尴尬
2、照顾到多方面的微妙关系
3、听众的信任决定演讲的成败
4、自信与表达的自我训练
小节例子之一：用故事性陈述避免大脑空白
【误区】
将演讲稿死记硬背
【小决窍】：
故事性陈述
1、用故事，带大纲
2、说故事，加感想
3、贴标签，存故事
【使用注意】：
使用技巧时，要准备更加吻合演讲主题的故事，并丰富它。同时，故事要么是大家熟知的，要么是出自生活，避免演讲将大众注意力放在故事本身，要突出演讲主题。
【常用句型】
大家好，我今天的演讲主题是….，在准备这个主题，我脑海中一直回旋着一个故事，在这里分享给大家。
如果用…..的视角来看待这个故事，我们会发现……
五、辩论 通过对抗争取第三方支持
三种情况：
1、准确地意识到对方存在的问题
2、辩论的核心能力是反驳
3、借力打力，以退为进
小节示例：如何反驳“你行你上”
【误区】
上就上，谁怕谁。以这种态度，就更容易落入对方的陷井。
【小决窍】：
责任反弹
1、澄清各自角色
2、指出对方在逃避
3、锁定对方的责任
示例对话：
“班长，你办事怎么这样呢？”
“那你行你上啊，你以为班长这活儿好干吗？”
“我就是知道自己不行，才没有竞选班长嘛！你既然当选了，我认为你一定比我行呢，看来是我看错你了！”
【使用注意】：
对方使用“你行你上”的呛声时，并不一定是原话，有可能是“有本事你来啊，指责别人容易，自己做好才难。”它们形太不一，但逻辑相同。
【常用句型】
你就是知道不和地才没上的，你上了，我还以为你行呢！
就是因为你一直处在这个位置上，我才上不去的啊！你想让我上，你先下来好不好？
总结来说，说话它也是一门技术活，在于你细心观察，并从错误中总结经验，加以运用，反复推敲。以上从《好好说话》这本书中记的一部分笔记中就可以看出，全书的内容几乎涵盖了生活的方方面面的内容。这些方面，不仅可以用于工作，还能用平常的生活，与人相处等场景。
更加重要的是，每一种方法，书中都没讲什么深刻的大道理，而是用最平常的语言引导我们走向正确的方向，说出相对最适合的那句话。
