睡前整理

              2023.12.14

睡前的脑电波不一样，在临睡前15分钟进行的工作或者对话，可进入人的潜意识，形成“肌肉记忆”，是一个事半功倍的训练场。

1岁以内的孩子，通过大人的旁白和身体互动带来肌肉记忆。

1-3岁的孩子通过简单的家务建立秩序。

3-6岁的孩子通过整理第二天去幼儿园的物品来进行。

6岁以上的孩子以书桌整洁来进行训练。

建议大家睡前都能和孩子有一定的肢体接触，亲亲抱抱举高高，捏脊，摩腹，抚触，轻抚头部都是不错的选择。