生活中总是有不尽如人意的事情，有改变不了的人事物，有比较不完的事情，当看到朋友圈里大家分享的生活，再看看自己时，是不是有些焦虑，我们该如何在生活中取的平衡呢？
生活是自己的，我们应该学习不要跟别人比较，相信每个人光鲜亮丽的背后，一定也有辛苦的地方，只是背后的那一面我们是看不到的。大部分人设都是会营造美好的那一面而隐藏较不为而知的那一面。
对抗焦虑，我觉得应该要多花一些时间在自我成长，每天学习一点小知识或是技能，久而久之这些技能都会慢慢累积进步，内化成自己的一部分。俗话说积沙成塔，积少成多，只要累积达到某些目标就可以给自己一个小小的奖励，更能增进学习的动力。
在这个资讯大爆炸的时候，我们也要学会筛选讯息，分辨是非，才不会被随波逐流。吸收对自己有帮助的，也要判断哪些可能是假的资讯，才不会全部照单全收。
