什么是整体自然医学?那什么是身体的自愈能力？自愈能力，就是指我们身体受伤后，我们的身体能够逐渐恢复。比如说，你的手指不小心划破，然后流血了，你的身体是可以止血的，然后长出新的皮肤，结疤，脱落，过一段时间，自己就长好。如果有个家伙不小心腿断了，可以确定的是，在给他适当的时间和充足 的营养之后，他的骨头是会重新愈合的。我们的身体是有一种自愈能力的，我们要发挥他，而不是和他对抗。

整体自然医学，就是在医学的基础上又加上了对疾病的完整的管理。我们认为，大部分病人，它本身就是疾病的制造者，疾病的生产者，也是原材料的采购者，然后还是项目实施人。所以，不管理这个病人就无法管理疾病。所以，整体自然医学要治疗的不是疾病，而是病人。病人的行为，病人的生活方式，病人的心态和情绪。

整体自然疗法的七个主要概念：

1.自然治疗力量自然起着强大的作用，它通过生理和心理的痊愈机制保持和恢复健康。当这些内在系统受到影响而导致不能正常工作的时候，“整体自然疗法医生”就需要设计一个完整的计划，通过使用与自然进程相一致的方法和技术来恢复和支持身体的痊愈过程。

2.首先是无害 “整体自然疗法医生”认为那些没损伤性的治疗方法是更可取的，这类方法使有害的副作用减少到最小

3.找出病因每种疾病都有其基本的原因，原因往往是个人的生活、饮食和习惯。“自然疗法医生”经训练要能查出问题的根源并帮助它们的病人找出克服的方法。

4.治疗的是整个人健康或不健康，都是由心理、情绪、精神、身体情况、日常饮食、基因和所处的环境等等因素相互间复杂的作用所引起的。整体自然疗法，医治的是整个人，是要将所有因素都考虑进去的。整体的治疗是完整的，是循序渐进的。在方法上，接受各流派、中医、西医、民间技术。只要是无害的、自然的，我们就愿意把这些思想和技术融合。最重要的，不是技术本身，而是通过身体的自愈能力，完成最终的治疗康复。实际上，这门技术，并不针对疾病（点），更不会“对症下药”，而是根据病人的习惯、心理、病史、环境做一个全面的康复计划；计划的实施，不是改变了或者治疗了某个疾病，而是使全身的状况恢复健康。

5.完整的健康管理思想整体自然疗法的保健方式既要做到对慢性疾病的康复支持，又要帮助到身体恢复到最佳状态。

疾病实际上有三个思维上的着眼点：1、症状。2、发展  3、恢复。总的来说，不仅仅是帮助人们预防疾病、达到不生病，也不仅控制疾病症状的感受，以及预防小病发展成为更严重的或慢性的、变异性的疾病。我们最终的核心是，教会病人，通过掌握一种健康的生活方式，不但减少生大病的危险，还能恢复健康，生活得更有精力更有质量。

6.健康性我们考虑健康的要素，比考虑疾病本身要多得多。实际上，人们还未真正意识到最佳健康状态所带来的好处。如果人们真正对此有所认识，并将这种认识付诸实践，那么他们会比直接接受治疗，康复的要快。中医的精华：扶正祛邪，是通过扶正，来自然地祛邪的。这里的扶正，正是整体自然疗法的关键思想。只是，我们需要的，不是药物，而是病人本身的生活方式、习惯、饮食、心 态的矫正。

7.医生如同教师“医生”一词的原意是教师。这是最重要的。现在很多医生，扮演着神的角色，以自身的知识局限，轻言病人的状况，随意判定某个疾病不能治疗，甚至判定病人生死。自然疗法的一个主要目的是教育病人并强调他们对自己的健康负责。自然疗法医生还强调医生和病人之间的关系对疾病治疗的作用。自然，是一个完整的系统，简称：缺一不可！可惜，人们不只是缺一，只是做对一点点，而，缺的太多！      关于“整体”的认识。

新闻里经常有报道，某某名人因病医治无效去世了，他们都是很有钱的人，他们住的起最好的医院，请得起最好的医生，却受了常人难以忍受的罪，不过，还是没能如愿康复。一个亲戚，胃癌晚期，住最好的医院，请最好的医生，不停的化疗，从他身上，我感受到了什么叫活受罪，治疗费用已花了40多万，在那个时候，我就发现，路不对，越有钱，越受罪。经历多次化疗，已折磨的不成人形。健康，其实不能够依赖任何的方法，它的关键点是每一个人必须做自己健康的主人。不能指望哪一种技术，哪一种方法能够救你。在世界医学的分类中通常我们中国人会分为中医和西医。但实际上真正的医学分类它不是这么分的。而是分为对抗医学和自然医学。对抗医学，就是比如说你发烧，就帮助你降烧；你发炎，就帮助你消炎；你头痛，就帮助你消除头痛。这个就叫做，所谓的对症下药，头痛医头，脚痛医脚。其实症状的消除，不等于疾病消除。所以你会觉得，头痛吃了止痛药，不痛了！不过明天又痛了，可能过两天又痛了。自然医学意思就是，它首先要查出疾病的来源，它是由什么东西造成的。

整个自然医学的原理，就是建立在两个部分：第一个，就是查出病因；

第二个，就是提升身体的自愈能力。

错误的方法是：第一查病。

第二。接纳医疗方案来消灭自己的免疫力和自愈力自愈能力，就是指我们受伤之后，我们的身体能够逐渐恢复。比如说你的手不小心划破流血，你的身体是可以自己止血，然后长出新的皮肤、结疤、脱落、过一段时间自己就长好了。如果有个家伙可能不小心腿断了，可以确定的是在给他适当的时间和充足的营养之后他的骨头就会重新愈合。我们的身体是有一种自愈能力的，要发挥它而不是和身体对抗。

整体自然医学就是在自然医学的基础上，又加入了对疾病的完整的管理。我们认为大部分的病人，他本身就是疾病的制造者、他是疾病的生产者、制造者、原材料的采购者、然后还是项目实施人。所以不管理这个病人，就无法管理疾病。所以整体自然疗法，要治疗的不是疾病而是病人。是病人的行为、病人的生活方式、病人的心态、病人的心理。

整体的治疗是完整的，循序渐进的。在方法上接受各流派、中医、西医、民间技术、只要是自然的无害的，我们就愿意把这些思想和技术融合。不过其中最重要的，不是技术本身而是通过身体的自愈力完成最终的治疗康复。不论明不明白医学都没有关系。能做到的一件事情就是：别对抗身体。最后想说：你不用相信我一辈子，你只要相信我一阵子！阳光森林，整体自然疗法就是这么傲娇

整体自然医学，生活的艺术其实关于健康方面的知识大家或许多少都知道点，但那些都是很零散的，碎片式的，都是我们电视上听一点，报纸上看一点，听别人说一点，都是拼凑来的所谓的健康知识。所以这就是为什么给大家提到整体的概念。整体自然医学:保持健康和年轻，需要修筑一座长城，这个长城，就是你的自我保护意识。这个意识的核心在于使人们清楚地认识到，伤害，并不只是来自那些可怕的灾难，更来自于日常的积累。错误的生活常识和习惯，其实是导致衰老和慢性疾病的根本原因，而执行这个错误程序的，正是病人本身。你需要从以下途径建立一个周密的健康管理长城计划，这个计划的主体，在于完整，追求完整而不是完美 这是林海峰整体自然疗法思想的一个哲学体系。  1、随时运动  2、随时放松  3、随时休息  4、随时训练灵敏，对嗅觉、视觉、听觉、触觉、感觉、直觉  5、随时循环，脑力活动与体力活动以及身体敏感训练，是三位一体的循环。  6、随时唱歌    7、随时呐喊  8、随时呼吸  9、随时感恩  10.随时舞蹈，玛玫哚随机运动的关键在于随时、随意、随心。动手、动脚。  11、 随时补充水分，随时吃水果。抓起来就吃，看到就吃，有空就吃，不用担心，你根本不可能吃多了，还有那么多的工作呢。  12. 随时补充营养补充食品，尤其是水溶性的维生素，包括维生素B和C，以及钙。这些会随尿液和汗液排除的养分，只要一紧张，一有压力，就会  迅速消耗，需要随时补充，才能够保持最佳竞技状态，这是一个诀窍。  林海峰老师说 整体自然疗法不是一种治疗疾病的技术，而是对待生命的生活艺术，是一项身体的康复工程。第一个步骤是认识人体。第二个步骤是了解疾病与身体的关系，第三个步骤是学习掌握疾病的规律和来龙去脉，第四个步骤是充分体验与身体之间的关系。第五个步骤识别不同的心情对身体的影响，第六个步骤是学习了解各种运动方式，第七个步骤是掌握和运用各种食物，第八个步骤是了解各种营养素的作用，第九个步骤是学习各种整体自然疗法运用技术。    这些，在阳光森林健康产业国际集团的私人健康管理计划里，有详细的安排。未来的医学发展，应该朝着系统健康管理的方向发展。

阳光森林一直在以公益的方式教育大家认知身体，了解疾病背后的真相，教会您如何在一日三餐吃正确，读懂，了解身体的语言，自己学会处理身体的疾病，让自己成为自己的健康的主人，避免将身体交予医院。如果接触到的理念，自己很认可，就想办法和它有关系，这个好的结果才会和自己有关。站在门外，始终掌握不了那里面的核心，自己也在外面，兜兜转转，耗费生命！欢迎你加入阳光森林，成为阳光森林会员，我不确定你能收获什么，也许身体越来越健康，也许慢性疾病康复，也许重拾激情和活力，也许一帮朋友，也许一份事业，也许一无所获……这取决于你以什么样的心态接收，但是，我唯一可以确定的是:你一定不会损失什么！

如果你做好了为自己健康负责的准备，欢迎加入我们跟随阳光森林一起成长，成为自己健康的主人