花儿爱的实践，不生气打卡第1天，亲子关系中父母每次生气的背后，都是对孩子深深的爱，及孩子寻求父母无条件的爱与接纳的渴望。

我欣赏我自己，我特别佩服我今天自己突破了自己。我今天没有因为任何事而压抑自己的情绪，我今天做到了不因任何事情而生自己和他人的气。我特别佩服自己，今天在点餐的时候尊重自己的内心。点了我爱吃的鲜虾云吞面。我改变了自己，对金钱的恐惧。我没有强迫孩子爸爸，而是允许他做他自己，点他自己喜欢的菜。我发现这样下来效果非常好。我既尊重了他，也尊重了我自己，今天一起吃饭的时候我们非常愉悦，我的心情非常平静。我发现这样感觉真的非常好，我第1次体悟到什么叫做真实的自己。只有做真实的自己才是最幸福和快乐的。在整个过程中我没有委屈自己，也没有为了先生要讨好他。我的情绪非常稳定。这个我才真正体会到什么叫在某些时候需要突出自己，在某些时候需要融入集体的真正意义。就在做真实的自己的前提下，才能够不把任何事情和情绪迁怒于任何人。我是个非常有智慧的妈妈，在孩子回到酒店的时候。因为整天的疲惫，进入酒店大堂的时候开始闹情绪。我非常理解他这种行为。我看到了他的疲惫和他的固有模式。你看到了自己。我特别能理解孩子那一刻。我真实的表达我自己说我今天不会生气。而且我真的做到了那一刻，孩子在闹情绪的时候，我能够平静的处理。我只看到了他。我深深的允许和接纳他的情绪。孩子很快就睡着了。我也看到了，先生为了孩子生气的情绪激动背后对孩子深深的爱。我看到先生，希望孩子有一颗宽容，理解父母的心及养成好的行为品格而焦虑的心，我看了先生话语的固有模式。那一刻我看见了所有的人，所有的角度。在此刻我不带有任何情绪的去处理身边的事情的时候，我看得见每一个人，以及对彼此的爱。感谢今天的一切发生的事情。今天我度过了非常愉快及完美的一天。我的生命在不断的突破。我今天做到了不生气第1天感恩一切，我的世界里一切都好。感谢我的孩子，感谢我的先生，感谢发生在我身边一切的人和事。