孩子发脾气,我们就得马上满足他们的要求吗?
肯定不是的。
因为孩子还有个特性:他们是根据父母对自己的反馈,来决定接来下的行为的。
简单来说,就是看人下菜碟。
孩子一发脾气,我们就满足。其实就是告诉他们,闹吧闹吧,只要你闹,就能得到你想要的。
最后只能是,孩子无限降低我们的底线,成为无法无天的“熊孩子”。
那我们要怎么做呢?以下方法对于处理孩子情绪非常有用。
1.呼应并接纳他的情绪
说实话,大多数时候,孩子发脾气的点,在我们看来, 都是鸡毛蒜皮的小事。闹得太厉害了,多多少少都会觉得烦。
不过对孩子来说,发脾气代表摊上了“大事”。
我们可以不理解孩子发脾气的点,但不要打压,任何教育的前提都不应该以牺牲亲子关系作为代价。
他没有能力处理自己的情绪,但我们可以帮他。
我们可以先呼应他的情绪。
这一点大家都知道怎么做,我说一下关键点。
呼应情绪,不仅仅是我们跟孩子说了什么(比如,我理解你,我知道你很生气……),说话时的态度和语音语速才是关键,我们敷衍,孩子是能够感知到的。
只有孩子觉得需求被看见了,才会感觉好受一点。
这方法很有效,就是用关心的眼神看着他,拥抱他。
当你把孩子搂进怀里的时候,他就能感受到被尊重、被接纳,他就能感受到父母的爱与关注。
2.引导孩子表达情绪,削弱无力感
孩子情绪缓和下来后,事情还没结束,我们需要引导孩子说出自己的感受。
有四个原则:不强迫、不评判、不下定义、不贴标签。
为什么这么做?因为有时候孩子也需要有个台阶下的,而愿意表达情绪就是那个台阶。
如果孩子愿意说,我们就选择听,然后用开放式的问题引导他说出自己的感受:
“你的心情是在怎么样的?”、“这样做,你感觉好点儿了吗?”
不要把孩子的情绪定义为“不开心”、“生气”、“烦躁”等等,让他们自己描述情绪和感受。
慢慢地,他的情绪就会平稳下来,无力感也渐渐消失了。
3.教孩子用更好的方式表达
这是最后一步,也是最关键的。
不过不要直接跟孩子讲大道理,我们可以运用游戏的方式。