节奏十三问

治大国如烹小鲜

一屋不扫何以扫天下？

学会如何从身边的每一件小事做起？

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1.你每天几点起床？

2.早上空腹一杯白开水做到了吗？

3.起床后会预留早读的时间吗？

4.早餐是怎么吃的？

5.每天上午的关键任务有哪些？

6.午餐是自己做的吗？

7.下午有哪些处理事项？

8.会吃晚饭吗？

9.晚上有没有运动/散步的习惯？

10.睡觉前会预留多久的读书时间？

11.你会预留每天与家人相处的交流时间吗？

12.你每天能睡足几个小时？

13.你准备好开启新的一天了吗？