很多爸爸都认为若工作成功，往往无法获得孩子给予好爸爸的评价。这类爸爸常会说：“我把养育孩子的大部分责任都交给太太，我的任务则是负责赚钱养活家人。”

但是他们不知道爸爸在孩子的成长中起着非常重要的作用。少了爸爸陪伴或关爱的孩子，容易在学业上表现不佳、犯法、婚姻失败，甚至吸毒。

坏爸爸会给孩子的心理健康带来负面的影响。好爸爸可以使孩子在课业上表现较为出色、富有思想与创造力，并拥有健康的身心。

父亲的表现与孩子的成长有多大的关联呢，有一个统计数据可以说明，如果澳洲所有的爸爸每天都可多陪伴孩子五分钟，澳洲每年就可省下相关孩童成长预算的五十亿澳币，特别是在法律（青少年犯罪率低）、健康（药物使用量少）、教育（孩子学习兴趣高，更不容易分心）、产业（更有生产力）等领域更是如此。

下面我要给到爸爸们一点具体的小建议。

1、对生活做一个重新排序

首先我想对爸爸们的状况做一下区分，我们经常会说爸爸很忙，第一点，请大家思考一下，我们是不是真的很忙呢？

然后对工作、学习、陪伴孩子、陪伴家人做一个重新的排序。

在从小受教育的过程和环境里面，我们通常被灌输了一种思维方式，就是我们要投入工作，要将我们的身心都放进去，但是这种观念其实会导致我们忽略家庭和家人的需要。

所以是时候做一个改变，做一个生活中事件的重新排序了

2、培养一项和孩子共同的爱好

爸爸们可以去培养一项跟孩子的共同爱好，特别建议的是能够培养一项共同的体育爱好。

和爸爸有一项共同的体育爱好是一个特别好互动的机会和相互陪伴的机会。也许这个共同兴趣爱好的建立，其实不只是现在您对孩子的陪伴，我相信在未来，可能会变成孩子对您的陪伴。

爸爸可以和孩子玩的游戏

六岁以下的孩子，爸爸们可能会觉得不知道怎么和孩子一起玩，所以我给大家推荐一些小游戏，这些小游戏我相信爸爸们之前肯定跟孩子一起玩过，只是可能不知道这些小游戏对孩子的成长，它其实有很强的正向作用。

第一种类型：提升体能和反应力的游戏

1、枕头大战

爸爸拿一个枕头放在肚子上，然后宝宝拿一个枕头，向爸爸冲过来，然后看看能不能把爸爸冲倒，还可以发起第二次第三次的进攻。如果爸爸感觉差不多了，可以故意倒下一次，给孩子成就感。

这个游戏对孩子的体能提高和成就感的获得以及精力的宣泄都是一个非常好的机会。

2、拇指打架

第二个游戏，“拇指打架”，爸爸和孩子分别伸出自己的大拇指，然后把两手另外的四个手指相互的叩起来，这样试图用自己的大拇指去压住对方的大拇指，如果谁最先压住了对方，就赢了，赢的一方可以打一下对方的手背。

这个游戏可以锻炼孩子手指头细小肌肉的发展和他的反应速度。

3、比赛投篮

还有“比赛投篮”，这个游戏其实并不需要在篮球场上，我们可以用身边上任何的球状物体或者是纸、袜子都可以卷起来当成球来做投掷，看看谁能投中。

这个对于孩子手的协调能力是一个非常好的训练。

第二种类型：刺激孩子的感知觉和认知发展的游戏

1、大眼瞪小眼

爸爸和孩子可以互相对视，然后看谁最先憋不住笑，或者谁先挪开眼神。

在互视的过程中，会有相互的情感交流。

2、摆棋子

如果爸爸是一个围棋爱好者，可以把棋子拿出来，用这些棋子和孩子一起想象各种事物，然后摆成各种各样的形状，比如说摆成小兔子，摆成小狗或者是房子。

在游戏过程中，提升孩子对事物的认知。

第三种类型：提高语言和思考能力的游戏

1、回忆

首先我们可以在晚上带孩子一起去回忆，这一天孩子在生活中都发生了什么样的事情。

爸爸可以问孩子，今天下午你和妈妈去哪玩了？玩了什么游戏？在这样的回忆过程中，一方面爸爸跟孩子之间的情感会相互流动，另外一方面，孩子在回忆的过程中，也会提升他的思考能力和语言表达。

2、传话

“传话”这个游戏是可以把妈妈也拉进来的，爸爸可以告诉孩子一句话，然后让孩子把这句话原话转述给妈妈，然后三个人可以一起由这句话去做个互动和游戏，在这个过程中，也是同样能够提高孩子的语言表达能力。还可以将妈妈拉进我们的互动里面。

3、编故事

最后一个就是和孩子一起编故事，这样的游戏也特别适合四岁到六岁这个阶段，孩子和爸爸一起来进行。

不能陪玩，爸爸能做什么？

刚才的这些建议是指爸爸忙，但能抽出时间和孩子互动的情况，其实我们还有另外一种情况，就是我们审视之后，发现有的爸爸真的是很忙很忙，那像这种情况，我们怎么办？

有很多爸爸长期在外地工作，或者经常出差，还有的爸爸因为工作时间的关系，会早上出去的时候孩子还没有醒，而晚上回来的时候，孩子已经睡了。

那给到这部分爸爸的一些建议，就是大家也不要担心，我们针对这种情况，有其他的方法。

1、提升陪伴质量

首先，我们在能够陪孩子的时候，去提升我们的陪伴质量。

例如在寒暑假或者是小长假这样的假期，爸爸和孩子提前规划互动和活动的内容。可以一起去做旅行计划，查找旅行攻略，一起准备出行的行李，确认旅行中共同的目标，可以是吃遍美食，也可以是在旅行过程中，共同照顾好妈妈。

2、隔空互动

如果确实不能够在一起呢？我们要感谢现在非常发达的科技手段，可以实现隔空互动。

我们可以使用视频和语音的方式和孩子进行非面对面的互动，可以跟孩子用视频或者语音进行平时的聊天，或者给孩子讲一个几分钟的小故事。对大孩子来说，我们可以去跟孩子在视频中聊一些孩子想说的事情。

3、录视频

如果不能够进行实时的视频和聊天，我们也可以通过录视频的方式，录一个一两分钟的小视频，把你想说的话说给孩子听，然后将这段视频发给孩子看。

除了视频和语音的方式，我们还可以用一些相对传统但是同样非常温馨能够传递情感的方式，那就是用书面的方式。

等等的这些互动方式实现了爸爸在孩子成长过程中的不缺席了。

很多爸爸周末在家时只会让大脑休息下来，而好爸爸则会在照顾孩子时花一点心思，利用处理工作项目时相同的规划方式：“我也希望能跟孩子成功相处，那么目标是什么？孩子真正的需求是什么?达成目标的最佳方法为何？该如何评估成果?需要克服哪些障碍才能达到目标?我该如何摆脱障碍?可能会有什么损失?”

“为什么有些人可以是非常称职的爸爸，有些人却只能挣扎努力?”显然工作忙碌并不是其中的原因。有很多事业杰出的爸爸在照顾孩子方面也很成功，是因为他们把工作当成能与孩子一起做某件事的机会，或许更重要的是他们会利用某些工作技巧，来让自己在养育孩子与扮演称职爸爸的角色上能得到双赢。

这到底意味着什么呢?其实在很多时候，忙碌的爸爸，也会是一个好爸爸！可能在文章中，说的比较少，大家可以去读读《忙碌爸爸也能做好爸爸》这本书，我想您读完这本书，答案会更令人满意，而对于一个爸爸来说，也是有很多地方可以学习的！

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