我又不是这个人，不是这个头脑，不是这些情绪。我是临在。它来由它来，不抗拒它，它跟我没关系，爱走不走。
任何方法都只是一时作用，然后情绪它该来还是会来，只要你还有这个身体，你避免不了被情绪影响。
情绪
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