有人问我红血丝怎么去除？我决定把这段非常有意思的探讨写下来。

他说，红血丝是因为角质层太薄以及脸上的静脉血管扩张引起。

那为什么角质层会太薄，血管又为什么会扩张呢？答：因为用了刺激性的洗面奶或者护肤品导致。

乍耳一听，似乎有点道理，但我见到的红血丝，很多都是不怎么用护肤品的人群。比如云南、西藏的高原红，满脸的红血丝。

我特地在网上找了一些关于红血丝的资料，说法基本都是角质层过薄、血管扩张之类的。

然后把罪过都怪到护肤品上面，可我心里的疑问是，不用护肤品的人又是怎么出现红血丝的呢？很显然，以上的这些说法是不够说服力。

血管的存在，是为了让血液循环能够正常运转，链接身体各个器官的管道，而血液中有着维系生命重要的养分。

所以，血管最重要的作用就是为了服务于全身的供养所存在。一旦这种养分供应出现问题，血管也会跟着一起改变。

比如，身体出现慢性缺氧，有一种类型的人脸上特别容易长红血丝，内耗比较重，心里活动非常丰富，这样的人通常偏内敛，不太爱说话，但内心戏非常丰富，容易自责、自我否定。

这种性格，很容易导致身体内部缺氧，因为在敏感、多虑的时候，身体的耗氧会比正常情绪高很多倍，正常血管里面的血液供应的氧气不够用的时候，脸上就会额外长出许多细小的血管，来增加血液的供应量。

是的，这些多长出来的小血管就是我们常说的红血丝。跟护肤品用多了，角质层太薄没有半毛钱关系。根本的原因就是缺氧！

再来看看那些高海拔地区的高原红，一群一群的都是红血丝，而高海拔地区最大的特点就是空气稀薄，氧气不够，这也是高原反应的重要原因。

如果按照专业人员解释，难道那个地区的人都是刺激性的护肤品用多了？！显然，这种说法很扯淡。这些地区人的身体为了自保，以长红血丝的策略来表达，这是身体的智慧。

如果慢性缺氧这个问题无法得到解决，红血丝几乎是没办法治好的，所以，现代医学，包括医美的行业也很头疼。

当然，有人说可以用激光啊。是，用激光把这些多长出来的血管烧掉，可以解决，但春风吹又生很快又会长出来！

为啥？我说了，诱因是慢性缺氧，只要缺氧这个问题不解决，红血丝绝对不会正常的退下去。

类似这样的代偿机制在身体里面特别多，每个人的基因表达方式也不一样，面对缺氧，有的人特别容易犯困，有的人特别容疲劳无力。

所以，同样的病因，在不同体质的人身上，表达的症状也会不同。

关于去除面部的红血丝，有两个方向非常重要:

第一，运动和呼吸训练

通过运动的方式让身体吸入更多的氧气，同时把身体的废气更多的排出来。反复训练，每天至少一个小时。心态也要调整，好心情，是减少耗氧最关键的方法。

第二，有一种营养素是消除红血丝的关键，维生素E！

VE有一个非常厉害的功效，它可以提高身体对氧气的利用效率，从而减少身体对氧气的需求。但要达到的消除面部红血丝的效果，需求的剂量会比较高，但效果非常好，且很安全。

优质的食物、好的饮食方式，都可以让身体节约氧气的消耗，比如，通过搅拌机搅拌过后的营养早餐，可以节约胃蠕动所需要消耗的能量。

一旦因为身心、营养和习惯的调整，让身体不再需要过多氧气的时候，原本供应给生长红血丝的血管营养就会停止，那么红血丝就会慢慢退化消失，这才是根本的解决方式。

任何一种健康问题的恢复，一定是一个整体的改变，没有神丹妙药，但你一定清楚为什么会这样，然后，列出所有可以恢复的解决方案。