睡前，回忆回忆今天做了些什么，给自己的今天做个交代，还是有必要的，更是有必要加强练习的。因为互联网令人活得太快，脑袋被架在空中一样。从空中回到地上，像是一场梦，脑袋有些懵，空，还有点傻，愣，反应还有点慢，说话还有点卡，记忆力还有点差，视力还有点模糊。

1、刷牙洗脸，做了紫菜鸡蛋胡萝卜菜心疙瘩汤是早餐，烧开水，扫地。司徒给梵尘泡澡，因为她发热了。

2、司徒跑幼儿园，我哄梵尘睡觉，星尘不间断的打扰，迷糊睡了两觉，梵尘更热了。

3、司徒刚到家，幼儿园打电话过来说有遗漏的，需要补，司徒又跑社区补。我带梵尘随后出去放风，精神状态好转。滑梯处跟司徒汇合，他说：这里的人挺好的，办公室里有西瓜，叫他们吃。我把梵尘交给他，对着天空拍了几张照片，他把梵尘裤子脱了，尿不湿脱了，衣服拉到肩膀，对着太阳晒，引得路人一双双惊讶的目光。

4、得空我去修剪了头发，15元不到30分钟剪好，真便宜，看着镜子里的自己，想想上次剪头发是什么时候？烫染是什么时候？

5、我买了菜心，葡萄，给两个还孩子买了泥。苗俪买了一大袋水果和酸菜，我把葡萄和菜心给她，她回家做烩菜。妹妹几乎裸着身体，睡在司徒身上，太阳依旧沐浴着他们父女。我带两个大孩子回家，他们玩水晶泥，我收拾床、地面、厨房，然后去苗俪家，整个人昏昏沉沉。午饭后2点多，司徒抱着梵尘休息了，星尘还要玩，我回家。

6、喝杯水，拿了小被子和枕头躺沙发，听了一节网络课，睡醒4点，打电话给苗俪，提醒司徒去幼儿园交补的资料。还需要我的户口本复印件，司徒说梵尘烧退了好多，我去苗俪家看三个孩子。

7、孩子们睡醒，穿好衣服，娅娅骑上自行车，抱着梵尘，带到我家，星尘从苗俪家一路哭到自己家，哭得我的愤怒之火在我心里挣扎。

8、抱、哄、说没有管用，方法不对，努力白费，说看小火车好转，结果看的是倒霉熊，看得星尘哈哈大笑。娅娅说看完就给她看仙女动画片。星尘不同意，娅娅各种哄。说把自行车给星尘骑，她骑星尘的平衡车。娅娅跟我说：他们要出去玩了。

9、关电脑，给梵尘穿上一件卫衣和袜子，装热水，带尿不湿。提醒星尘换裤子，娅娅说就让他穿这个。星尘不愿意换。只给他穿上了一件外套，问娅娅穿不穿，她说不穿。各自推车按电梯出去。

10、走了一半，娅娅不愿意骑平衡车，骑得很慢，腿很累。星尘骑自行车也慢，不过他喜欢骑，内心十分的享受，很不愿意跟娅娅换回来。两个人因此吵了。娅娅说他了，星尘哭了，生气了，也说娅娅了。梵尘一路安静的观看他们。

11、走到小区门口，小雨滴落了下来，又吆喝他们赶快往回走。

12、到家他们一起玩，我把小米粥煮上，哄梵尘睡觉。一会儿。他们开始又吵了，娅娅哭了。司徒和苗俪回来了，梵尘睡着了。苗俪问娅娅怎么了。怎么哭了。娅娅说，星尘哥哥打了她。星尘往门外走去了，听到他说：我有自行车了，好大的自行车，以后我也不给你骑。

13、跟苗俪聊了几句，她带着小鱼回家了，司徒完全投入整他的鱼缸。我带他们俩又出去骑自行车，两个孩子开心，快乐的骑过来骑过去，看着他们的笑容和背影，感叹时光的飞逝，转眼星尘4岁1个月了，1岁左右开始骑平衡车，3岁会骑自行车，4岁1个月才拥有一辆属于自己的自行车。他得意，满足，有了力量。

14、娅娅跟我说：想要吃好吃的了。我问她什么才是好吃的。她说：巧克力，还有夹心饼干。我说：我也想给你买好吃的，可是阿姨没有带手机和现金。她说：你给叔叔打电话。我说：没有手机，怎么打呢？她说：那我们回家，回家拿去。我说：回家也没有。她说：回自己家。我说：回自己家也没有。星尘说：那怎么办呢？我说：赚钱。星尘说：这是一个好主意，给你点赞。两个人踩着脚踏转呀转，说：赚钱，赚钱。把他们引回家。

15、回去前带他们去看了我和星尘种的菜，辣椒苗长大了好多，再过几天，可以移栽了。小白菜又长开了些，也可以移栽了。把野草给拔了，他们两都要帮忙。我瞅瞅这些苗，这些地，往哪里开垦？小区不准弄的，发现了会怎样？嗯，大不了就叫他们一起享用了。

16、回家取铲子，娅娅要跟去，我跟星尘说：一会儿就不玩自行车了。他便不回了，在楼下等我，交代他不许骑，站在那里，等我们下来。他答应了，说：就在这里。把娅娅的车搬到了上面台阶上停放了。

17、进家门，看见苗俪抱着妹妹，她醒了，去弄不成了。抱着梵尘在窗口，跟星尘说：妹妹醒来了，今天弄不成了，你把自行车推上来吧。

18、恩，恩，用力的踩不行，又退下去了。用力拉，不行，拉不上。只好去帮他推上来，让他看着我是怎样推的。进电梯出电梯，都新鲜得不行，要自己骑进骑出。

19、准备弄菜，吃晚饭，星尘喝了一碗粥，吃了很少的菜。娅娅吃了半碗粥，吃了些土豆。我吃了一碗米粉，苗俪吃了娅娅的一半粥，司徒弄鱼缸，说不饿。梵尘见我就要我抱，哄她几次又不睡。把他交给司徒哄睡。

20、娅娅回去之前，星尘生气了，说：以后不要娅娅来我家里玩了。吃饭的时候，还留娅娅到家里睡觉。可见，孩子的情感世界呀，好真实好真实的流露。今天星尘确定了一件事，就是当娅娅再次说：讨厌你。星尘问她：你说讨厌我，是不是爱我呀。娅娅说：是的，是爱你呀。星尘才没有不好的情绪，他到了在乎别人评论看法的阶段了。还好，跟他解释过。

21、对着他抱怨了几句，几个小时的鱼缸，对我们的事，毫无关心，不吃饭又不说，又是剩菜剩饭。他脾气好，不说话，默默的抱过梵尘，星尘说：我累了，我打哈欠了。也去睡了。一个人照顾两个孩子，哄了40多分钟，才放手。

22、我抓住时间刷牙洗脸洗脚，给脸部按摩提拉拨筋，把脸整热乎乎的，红红的。给脖子捏捏，抓抓，推推，刮刮。只感到双腿好酸胀好酸胀，好想泡个热水脚，做一个足疗。跟司徒说：我今天给你按摩和洗个脸，你要不要？

这是有意的自我训练，我觉察到了自己有些话有些事转眼就不记得了，自己的专注力，记忆力实在需要加强训练，而且睡觉捋一捋，思路清晰，身心轻松，无疑是很好的心灵空间释放。