著名健康学者马斯洛曾经表示，心理健康比生理健康更重要。所谓心理健康，是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会环境的行为和愉快的气质。

怎样才算是心理健康的人？

1、对现实具有敏锐的知觉；

2、自发而不流俗；

3、热爱生活、热爱他人、热爱大自然；

4、在所处的环境中能保持独立和宁静；

5、注意基本的哲学和道德的理论；

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6、对于最平常的事物如旭日夕阳，都能经常保持兴趣；

7、能和少数人建立深厚的友情并有乐于助人的热心；

8、具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感；

9、能承受欢乐与忧伤的考验。

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