时间上的断舍离

连续几天踩点交觉察作业,自己也挺懊恼。彦蕊提议早点交作业,11点以后好好休息。好好考虑一下该怎么安排时间。

一天时间中,似乎只有一早一晚是自己的。晚上要陪孩子睡着之后才是自己的时间,所以常是11点以后才写完交作业。要想晚上早点写,确实有难度。那就只能打早晨时间的主意。

我本是习惯早醒的人。5点至6点之间,我一般就醒了。可是早晨的时间我都做了些什么呢?

以前,曾早起去跑步。迎着朝阳,奔跑在晨光里,感觉是惬意的。晨跑成为习惯的时候,每天早起之后就想出去跑跑转转。也曾经早起读书学习。读书的日子,脑子是充实的。学习备考的时候,头脑清醒,效率高。

现在的早晨都是怎么度过呢?早晨的时间对我来说其实蛮金贵的。除了处理自己的事情,还要做早饭,招呼孩子起床,送她去学校。即便6点之前起床,自己的时间也不超过半个小时。如今这半个小时的时间似乎都在刷手机中悄悄溜走了。

每天6点,云燕基本就交作业了。看到之后想到自己踩点交的作业,也有片刻的愧疚。之后又防御性地为自己辩解,为自己找了一堆借口,然后又略带愧疚地刷手机了。

梅蓓的离群也给我不小震动。为了自己的目标,舍弃牵扯精力的枝杈,即便是自己喜欢甚至依赖的,需要多大的勇气?!而我,任凭枝枝杈杈的牵扯,分散着自己的精力,被拖拽着,艰难地奔向目标。好累呀,还好气馁!

我也该在时间上断舍离了。从今天开始吧。虽然昨晚刚写完作业,今天趁上课的时候写完今天的作业,明天早晨重回早起写作业的轨道。

早晨刷手机时看到,据社会心理学的理论,一个人的行为坚持21天就会成为习惯。那就坚持21天看看。

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