承认自己体力差了吧

昨晚去三环边跑步，一公里左右小腿膝盖就开始酸痛，后面凭着意志力勉强跑完三公里，鸣金收兵，打道回府。两三年前，我可以轻松跑完10公里。现在体力下降得这么厉害了。除了疫情期间缺少锻炼，快40岁的年龄也是一个主要原因。承认吧，我处于一个体力维持不好就会明显下降的年龄。如何做一些匹配当前年龄的事业，将是我接下来要认真思考的问题。