《冰河起舞——绝境中把握生命之门》读书笔记
无论你是什么身份，什么职业，什么年龄，当你的身体健康一切正常，原本的生活轨迹与癌症是两条毫不相交的平行线。或许根本不会开启这本关于战胜病魔的书。一方面可能是认为自己没有病，不愿过多接触到负能量，二来可能是没有勇气面对癌症或者死亡相关的话题，避而不读。至少之前我就是如此。
我之所以接触这本书，是偶然间看到作者潘肖钰老师的真实的个人经历被深深吸引。潘老师经历了常人无法想象的疾病磨难，从十几年前开始先后经历了股骨颈骨折、乳腺癌、股骨头坏死、冠心病，多重疾病的生命威胁。在身体的危病关头，又经历离婚又一人生重大打击。然而潘老师并没有自怨自艾，向病魔屈服任命，她一路过关斩将披荆斩棘，通过自己顽强的意志、坚定的信念、探索的勇气，开启了一段创新的奇特的抗病养生之旅。潘老师的经历，感染了每一位读者，让我们对于癌症和养生有了新的认知，让无数正在与病魔战斗的病友看到了希望。
一、生病不可怕
人生苦短，甜更短。我们要努力保持悦耳和养眼；感受爱的滋润；愉悦的想象或回忆；感恩一切；做自己喜欢的事。我们要学会恩宠自己，尤其是女人。潘老师在生病期间搜集了大量国内外资料，研究了大量中医典籍，她神农尝百草，根据自己的病情实践与改良。即使生病了，我们也要在逆境中寻找快乐，哪怕是纯粹的受苦，也应该把它当成一种锻炼，一种人生的磨练。
二、潘老师的食疗养生食谱
2020年的新冠疫情肺炎病毒突然席卷全球，让人类淬不及防。养生话题多次提上热搜。近代以来，提到提到“养生”从年轻人到老年人无人不热衷。然而养生一定要遵循正确的方法。在所有人都认定潘老师股骨头坏死被医生判死刑时，她通过针灸、艾灸、推拿、食疗、康复操等多种自然疗法终于行走自如。潘老师自己撰写了春夏秋冬四季养生手册，在这本书中也列举了一些经典养生食谱如八宝粥、鲫鱼糯米粥、木瓜百合燕麦粥、芝麻山药等等。最好的医生，或许就是我们自己。潘老师的传奇经历，让我们意识到健康的宝贵，也让我们的养生更有方法。
