《北大蒋文跃的中医养生课》
蒋文跃
8个笔记
第二章 中医基础
阴阳最初是指日光的向背，基本属性为：阳是热，是能量释放，变成气态的过程；阴是寒，是热能储存为有形实体的过程。“阳化气”与“阴成形”呈现出一种消长转化，在一日或一年中呈节律性。人体的阴阳消长转化与自然的变化是一致的，即所谓“天人合一”。
所谓相生，就是一行对另一行有促进作用，顺序是：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。
在中医理论及最初的五行理论中，实际上说的是生物发展的周期中，前一方对后一方有资助作用。
在临床中，如果五行理论与实际不符，中医就会以实际为主，放弃五行的相生相克理论
一个好的、有经验的中医，总是让理论服务于临床，而不是认为这些理论如理化公式那样严密而不可更改。
黄连可以使这类人的心律减慢，兴奋性降低。
血虚致心神不宁
第四种情况是血不养心。这类人是因为气血不足，不能营养心神而导致精神改变。主要表现是睡不踏实，睡后易醒，睡眠质量不高，平时容易疲劳，精力、记忆力差，脸色较白或萎黄、不红润，嘴唇及舌的颜色较淡。
这种情况以女性为多见，她们往往月经量偏少或者月经结束后仍不易干净。从西医的角度来看，这是血液中的营养成分偏少，糖、脂肪、蛋白质、血细胞等含量偏低。另外，这类人的血压偏低，收缩压在100mmHg上下，舒张压在60mmHg上下。你问她血压正常吗？她会说正常—实际上这个数值已经是在标准的下限附近了。上述这些问题其实是因大脑的营养供应和氧气供应不足而引起的。
面色萎黄、食欲差、肚子胀、舌苔腻、大便溏稀，中医就可以诊断为脾虚，用健脾药治疗。甚至很多肝硬化、肝癌患者，中医都从脾来治。上海有位很著名的治疗肝癌的中医，用药基本是以健脾药为主。
10 中医之肝：肝火旺与肝气郁结是什么原因所致
曾经有位老中医跟我说：“如果你会灵活运用这种治法，那么临床上一大半的内科病都可以治。”我问：“什么治法？”他说：“疏肝法，就是疏通的‘疏’。”无独有偶，我曾读到一位民间中医写的书，整本书讲的就是用一张方子治疗形形色色的疾病，真可谓一张方子打天下，这张方子也是疏肝方。后来我留意了一下，身边的中医用这个方法治病的比例相当高。而所治的疾病都与情绪有关，比如压力大、郁闷、易怒、烦躁、失眠、头痛、乏力、疲劳、胸闷、头晕、心慌等。事实上，这么多症状的产生，确实都与肝气不舒有关，甚至比我说的还要广泛。
中医认为，肝的主要作用是疏泄，就是疏通的“疏”，排泄的“泄”。
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