“爱就要大声说出来”相信大家都耳熟能详了吧，但真正能做到的又有几个呢？表现力过猛就会是粘人被嫌，隐藏于心又会给对方自己完全不在乎的假象。那如何才能很好的把握与恋人之间的关系尺度，更好的处理两人间遇到的问题呢？
很多人都不喜欢“白莲花”这类人，但是又打心里羡慕她们可以在各个男友间游刃有余，她们究竟是如何在样貌不出众，能力平平，家境中庸的条件下还能屹立不倒的呢？其实，仔细观察后，你就会发现，她们都有一个通性，懂的示弱，哪怕是为了自己利益考虑，也会标榜自己的通情达理。其实，这个和我下面要说的一种沟通方式很相像，那就是述情。
什么是述情？述情就是正确描述自己的情感。在遇到问题时开心就大笑，痛苦就大哭，需要帮助的时候，明确表态。
那么，究竟要怎样才能做到述情呢？要学会两个基本功和五个基本句型。
做到述情的两个基本功:
1. 尊重且正确描述客观事实（少用或者不用总是等词）
遇到问题时，不要因为一件事在开口后打翻男友所有的优点。这里就不得不提一下我室友小玲的例子了，她经常因为一件微不足道的小事打翻男友所做的一切努力。比如7月31日是他们相恋一周年的日子，男友精心准备了浪漫的晚餐，还送了精挑细选的礼物，一切都是那么美好，坏就坏在男友准备晚餐的时候用了白蜡烛，小玲觉得不吉利，一通发脾气，张口闭口男友不在乎她，总是这样等等。事后小玲对我说她只是口不择言，男友对她非常好。
其实这件事用到述情就会非常简单，小玲只要客观的将事实说出来，告诉男友自己不喜欢白蜡烛，喜欢红色的喜庆，相信结果一定会不一样的。
2.需求要说出来，不要想当然（要学会描述自己的感受）
描述情绪的词有哪些呢？
开心/舒服/难过/爽 ⇒（颗粒度大，关系远）
激动/喜悦/焦虑/后悔 ⇒（颗粒度小，关系近）
男女生思维方式是不一样的，女生比较细腻，男生就相对大条一些，他们比较注重结果，所以会忽略掉中间的某些点，而这恰恰是女生非常在意的，比如今天女生在工作上受委屈了，但是男生是不知道的，女生会认为你应该知道，如果你关心我的话，这就会造成双方的矛盾，这时女生要将需求说出来而不是想当然认为对方知道。
5个基本句型：
①心情不好直接说（以情动人）
②对方某些言行令自己不舒服，直接告诉对方（合适的方式）
③先提出需求，后想解决方案（可以......）
④说出喜欢的，不说不喜欢的
⑤“我希望”代替“你应该”
3个注意事项:
Ⅰ）平缓情绪后再表达
Ⅱ）给一些调整时间
Ⅲ）缓冲期（失语期）
温馨小贴士:
⑴要做“水”女子，不做“火”女子
⑵温柔的人容易让人产生怜惜
⑶高情商是让他人心甘情愿帮自己做事
