2019年虽然已翻过了，但有些事情还是挥之不去，沥沥在目。
比如，养生保健方面从做简单的精油开背，到做背和做腿，身体上下的筋络一起疏通，最后再用艾灸来补充阳气，就是一个质的飞跃。特别对消除脾胃的寒气，有很大的帮助，多年来的不定期的拉肚子习惯消除了，大便从时间和形态上都正常了。
这得益于，我在云飞云艾灸馆认识的美容师小刘和小杨，她们不但会做，而且懂得一些中医知识，知道怎样去通过穴位的艾灸，去调理人们的身体，而且有的甚至一次就见效了。在她们的影响下，我也渐渐地爱上了中医艾灸。开始看一些中医的书，如《思考中医》、《黄帝内经》等。2020年计划定期去听金老师的中医养生公益讲座（如果你住在嘉定而且喜欢中医养生的话，欢迎你一起来学习。），来丰富自己的中医知识。利用学到的中医知识去感知自己的身体，认识自己的身体的弱点，从古人的养生方法中，选择出一条适合自己的养生之路。
