今天上午妈妈带我去通格朗社区玩儿。我非常高兴，同时我见到了张洛曦、杨子墨、还有辛锐。节目有三个步骤。一楼是拓展训练，第二楼是职业体验。三楼是消防演练。我在闯一楼的拓展训练，我记好了安全带，可是有摇摇晃晃的那个板儿，我不敢踩，妈妈帮了我。最后我把一楼的全闯完了，二楼职业体验有宇航员、在天安门升旗，还有医生、法官、警察。第三楼是消防演练，在老师给我们放图片的时候，我看的已经哭了。老师在给我们讲。怎样保护自己？我已经学会了消防演练，我回家告诉妈妈。我是怎样听课又是怎样学会的话。妈妈告诉我，不管在什么情况下一定要保护自己。妈妈还跟我说我在闯第一关的时候我很害怕。妈妈说我不可能陪你一辈子的。最后我坚强的把第一关给闯完了。
拓展训练。
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