写在前面
互联网时代，我们每天看得最多的文字就是印刷字，你还记得上一次书写的感觉吗？
有的小伙伴觉得，互联网时代真好，不必再因为字丑而损坏自己风流倜傥、气质美女的形象了。
但，就在这个人人被信息所困、焦急、奔波的时空里，手写体再次进入了人们的视野，它以更真实、更有生命力的姿态唤起我们心中仅存的那一点点文化气息。
兜兜转转三十余年，我一直觉得自己骨子里留着“文艺”血，向往诗和远方，喜欢新中式家具，也曾设计手串，欣赏一切优雅的美。
但自己却一直很平庸，只是停留在喜欢而已，做了个观众。练字（不敢妄称书法），也是这样。
去年年底，我在设想2017年主题打卡的项目时，“练字”是最早列入计划的项目。
今年“清生活打卡”第三轮（4月24日至5月23日），我如愿尝试。
过去30天，每天书写112个字，最初用时1.5小时，30天后，只需20分钟。
30天的练字经历，朋友说变化好大。怀着对书法的敬意，跟大家分享我的学习经历。
一、技法篇
我相信每一位练字的小伙伴都不只是想用练字打发时间，而是希望通过时间的累积看到自己的进步。
如何在不算很长的时间里收获你期待的成效？其实真的不难。
（一）准备工作
1、字帖
为什么从楷书练起？
楷书的特点在于笔画分明、规矩整齐。
《辞海》解释说它“形体方正，笔画平直，可作楷模。”故名楷书。
古人学书法有这一种说法：“学书须先楷法。”
做好根本，方能挥洒自如。
所以，我选择练楷书。
如何选择字帖？
市面上楷书字帖有很多种，我的原则是“一见钟情”。
如果连字帖我都不喜欢，我怎么能练出自己喜欢的字呢？
最后，我选择的是田英章老师的字帖。
一定要选择包含笔画、结构技法相关内容的字帖，而不仅仅是字帖。
2、笔
签字笔还是钢笔？
我这次尝试了签字笔和钢笔。
我想说“术业有专攻”，练书法就要用钢笔。
在掌握了技法之后，日常生活可以用签字笔。
什么样的钢笔？
如果纯练字来讲，不建议选择昂贵的钢笔（如果你对品牌有高要求，另当别论）。
普通的钢笔练字足矣。我是在淘宝一家金冠店里选的二十多元的钢笔，体验很好。
为避免广告嫌疑，就不在此公布店名，感兴趣的小伙伴可以留言给我。
3、纸
是否需要特殊用纸？
我个人认为，练字普通A4纸就好，可以自己做好表格打印。
不愿意做表的小伙伴可以加我微信，我给你发模板，直接可以打印。
方格or米字格or田字格？
第一，可以选择和字帖一致的格纸。
第二，如果你觉得自己有一定的基础，建议从方格开始，慢慢过渡到竖格、横格，直至格在心中。
（二）练习方法
1、临帖、临帖、临帖
重要的事必须说三遍。
市面上字帖有很多种，无论是凹槽、还是描红，我都不推荐。
凹槽练字和描红练字，在我看来都是被别人牵引，沿着他们的轨迹滑动笔尖，剥夺了我们独立思考的权力。
这就好像我们坐过山车。当我们被绑在了设定好的轨道上，顺势而为即可。但如果脱离了那个轨道，你还可以滑出那样精彩的弧线吗？
练字，为的是有朝一日能够独立书写，如果在练习的过程中，我们总是被绑架在别人的轨道上，你怎么能独立而为？
2、从笔画开始
刚才提到，字帖要选择有笔画技法内容的。
第一天练习，莫急。只做一件事，就是练笔画。
每个基本笔画练习5~10遍即可，但每一遍都要按照技法要求练习。
3、结构为王
这是我在这次练字过程中体会最深的一点。
楷书特别讲究结构。
当我们知道了每一笔该怎样书写时，写好一个字的根本就变成如何安放好每一个笔画。它们的摆放位置决定了字的美丑。
所以，练习笔画不用花费太多时间，而练习结构则要反复琢磨。
在这里，我总结几点通用规律：
整体向右上倾斜
每个字的整体是向右上方倾斜的，一般，最后一笔会向右下压住，保持字的整体平衡，如“去、吴、丘、使”等等。
上下点竖要对正
当一个字属于左右对称结构时，比如“京、市、空”等等，上面的点要和下面的竖要对正，这样字才不偏。
竖笔横笔要等距
每个字当中无论并排有多少横，或者有多少竖，每两个之间的距离要保持等距，如“洲、流、三、草、青、埋”等等。
中间长竖位偏右
当一个字中除了一长横外还有一竖，则这一竖的位置要略微偏右，如“上、下、丁”等等。
折钩向上、卧钩向内
任何折弯钩结尾的钩，方向都要向上，且短而有力。如“凤、凰、代”等等。
卧钩出锋要向内，如“愁、总”等等。
4、复查拆解
每天练字后，必须要对照字帖一字一字的复查。
我会关注到每一笔的起始位置和结束位置。上、下、左、右寻找能够参考的坐标。
比如：“能”
刚开始把握不准结构，仔细观察后发现，这个字有几个特点：
第一，左上部分相对较宽，能够盖住左下的“月”；
第二，左下的“月”，左右两竖略有分开，右竖比左竖长，右竖可无钩或很小的钩；
第三，右上的“撇”和左侧的“折”在一条延伸线上；
第四，右下的“撇”和左侧“月”中间的第二横在一条延伸线上；
第五，右下的“弯钩”不能低于左侧“月”的左竖。
刚开始练字的时候，要耐心做好每一个字的拆分，找到每一个笔画的位置。
待熟练之后，就可以触类旁通。
复查拆解也是找不同。
找出和字帖不一致的笔画。问问自己“到底是什么地方不同？应该怎样调整才能更像字帖？”
“找不同”可以帮助我们发现很多书写过程中的共性问题，这可以大大提高练字的效率。
比如，当我发现每个字中不同横线之间的距离应该保持等距时，下一次书写时我就会注意到所有字的横线摆位。
每次调整一个共性问题，短时间内就可以收获巨大改变。
练字事小，但亦要用心才能有所得。
当你练字时，你在练什么呢？
以上就是我在过去的30天尝试采用的练字技法，希望可以给你启发。
二、韵律篇
日常写字，可能因为关注点在内容上，或者受时间所迫，我几乎没有关注过书写本身。
但在过去30天的练字过程中，因为专注书写，我体会到了其中的韵律。
每一个笔画从起笔到收笔，节奏都是有变化的。通常，起笔、落笔相对较慢，中间运行相对较快。
当你专注于书写过程时，一个简单的“一”，都可以让你感受到其中的韵律美。
笔尖在纸张上悦动的影子显得格外清新静谧。
书写人的内心也会随着笔画的起承转合而舞动起来。
朋友，如果你看多了喧嚣和纷扰，不妨挑一杆心仪的钢笔，相约书写吧！
三、陪伴篇
“清生活无涯无压打卡”是我在2017年2月发起的活动。
每30天为一周期，专注一件小事，体察生活的细微和美好。
在过去的三轮中，伙伴们说感谢我提供的平台，而我想说不是你们滋养了我！
一个人的坚持吹弹可破
一群人的坚持坚不可摧
在此感谢，所有曾经在“清生活”相遇的伙伴，如果你愿意，我一直在这等你！
清生活无涯无压打卡第四轮打卡即将揭幕，如果感兴趣可以在个人资料里加我微信：）
咱们细聊
我很认真的在做一件事
很慢
但所幸我还没停
