在阅读之前清除自己的负面情绪，如果无法清除，请想象：我阅读的目的是什么？阅读给我带来了什么好处？
①先用高速阅读法看一遍目录，找到眼前对自己有用的知识，然后用看杂志的方法把整本书简单扫描一下（扫描之前把书抖动一下，让空气进去方便翻动），再找出对自己有用的知识。
最终，结合两次高速阅读的情况，确定重点阅读和关键阅读的部分。
②然后，拿出彩色笔，把你确定要重点阅读的地方用彩色笔画出来，接着采用拆书帮教的RIA方法进行分析。
拆书帮的RIA阅读法的表格
③在进行完重点阅读之后，你可以尝试去画一下思维导图
④如果你担心记不住这些内容，可以干嘛呢？在阅读之前尝试想象出一个人，把你在读书的过程有收获的东西而且对他有用的知识分享给他。这样你就会给自己一个压力，使得自己在读书的时候保持专注度。
