现在好像说起控制，就有很多不好的感受，被控制不舒服，自己控制别人可能满足了欲望，却又担心失控。但是感受一下，似乎从会抓握开始，我们就在享受着控制的踏实，并且为不受控制的一切产生着各种情绪。
让一切在自己的掌握之中，这句话说出来，其实是包含了很多的自得的。其实，从某种角度说，我们从小到大，不就是在不断的学习如何让自己具有更多的掌控能力吗？
其实每个人都有一定程度的控制能力，这也是生存之本，区别在于，你是更多关注于控制，还是解决问题，但是换言之，解决问题，其实不也是控制局面？说到这里，感觉控制更多的是在意了在一个局面中谁更能够占据主动。似乎，别人主动，我就不主动，我被动，我就被控制。纠缠于谁主动，谁控制，是不是每个人的内心戏呢？
控制欲，真的要完全杜绝吗？其实这真的就是矫枉过正了。因为既然是欲望，就有它自身的能量，岂是你说压制就能够压制的了的？所以，接受自己想要控制的欲望。理性的看哪些是你可以控制的，哪些是你不能控制的。
朗达·科纳姆是一名空军军医，在第一次海湾战争期间，被派去执行救援任务时，她乘坐的直升机被击落，虽然没死，但她双臂摔断，严重受伤。此时，她与另一位幸存者被伊拉克士兵俘虏，在运输车上，一个伊拉克士兵强奸了她。科纳姆无法反抗，但除了每次撞到她断掉的胳膊时大喊，她几乎一直忍住不叫，连同伴也不得不佩服道：“女士，你真坚强。”科纳姆回答他：“作为一个战俘，别人已经控制了你生活的几乎一切，我们应该保留仅存的那一点自己可以控制的东西，那就是自己的思想。”被俘虏又被强奸是生命中最糟糕的事情了，然而在这件事情已经无法改变的情况下，科纳姆想的是，一定要熬过这段日子，而不是反复去想那些糟糕的经历，她明白，对自己已经无能为力的事感到恐慌毫无意义，关注自己能够控制的事情才有意义。
不断提醒自己能控制什么，不能控制什么，既不要因别人的错而责怪于自身，也不要以别人的错为借口让自己堕落，学会区别控制的范围，理性思考。
