做两个冥想之后睡着了，谁想到竟是噩梦连连，现在我还能记得贼人溜进家门的恐惧，玻璃瓶子一个个砸向正在走来的强盗，却一个也砸不中的绝望。好不容易砸中强盗却因心中的恐惧砸到砸不动了才敢停手。迷迷糊糊的一直醒不过来，睡到了12：30。醒过来浑身都疼，好一阵都迷迷糊糊的，还有一阵子的后怕。看来是昨天看《第二十条》和《瞬息全宇宙》对人的影响太大了，梦里都没有樱花了，全是恐怖片~
清醒一下，从这个状态里边出来，开始今天的新生活了。
今天也是圆满完成论文任务的一天，虽然身体很不适，但是完成任务后的轻松惬意真是让人着迷，难道这就是幸福和自由的味道吗？
今天冥想的内容是慈悲心，我好像今天才真正明白什么是同理心。不同于一看感人桥段就掉眼泪那种直白的感同身受，而是要看得到无论多好的朋友或者多讨厌的人，他/她都想要被爱，都想要自由和幸福。最没想到的是由自己的慈悲心给自己带来的情不自禁的幸福感，在不必被困在自我的视角里受限，真是一件美好的事。
今天特别能睡觉，早上睡到十二点半，中午喝完冲剂又睡到4：30，怎么睡都睡不醒。中午一身一身的暴汗如雨下，换了三身衣服，一直咳。下午起床感觉身上轻松了一些，没那么多汗了，也不那么咳嗽了。最近的胃口一直很不好，吃不下去饭，一份盒饭吃的唉声叹气，吃点咸的就咳嗽，不知道咋回事。吃完饭见风就肚子疼，春天这小风还是听有魔力的哈，看来是时候把口罩升级成N95了（医用外科不挡风啊~）
我希望能用带给自己心情宁静美好的影视作品，去滋养自己的感官。国产小甜剧确实是即时多巴胺，但是这个逻辑我实在是难以接受，除了恋爱全是工具，真是消耗能量的工业糖精。相比之下，还是温情脉脉，可以滋养感官，不带那么多批判和思考的幸福生活记录更让我有养精蓄锐的感觉，下饭剧也要好好挑啊，不然就会给本来繁重的科研生活增加多梦的负担了。
最近剧荒，有这方面的影视作品可以推荐给我，在这里先谢下啦。晚安，祝大家好梦！
