第十四项正念修习

真爱（在家众）：觉知到性欲不是真爱，基于情欲发生的性关系不能解决孤单，却会造成更多痛苦、失落和疏离，我们承诺，如果没有真爱，没有长久和公开的承诺，我们不会和任何人发生性行为。认识到身心一体，我们愿学习适当的方法照顾性能量，培养慈、悲、喜、舍这四个真爱的基本元素，借以令自己和他人幸福快乐。我们知道，性行为可能会导致将来的痛苦，要保护自己和别人的幸福，就必须尊重彼此的承诺。我们决心尽己所能保护小孩免受性侵犯，亦会保护家庭和夫妇，避免受到不正当的性行为破坏。我们愿尊重和慈悲对待自己的身体，深观生活中摄取的四种食粮，学习保存精、气、神，储备能量实践菩萨志向。我们全然了解孕育新生命所需要承担的责任，并时常静思下一代的未来生活环境。（出家众）：觉知到僧尼出家的理想只能在完全舍弃爱欲时才能实现，我们承诺保持贞洁，并帮助别人保护节行。我们知道，情欲不能消除孤单和痛苦，只能通过修习慈、悲、喜、舍转化。觉知到性行为将完全破坏我们的出家生活、伤害他人、阻碍我们实现服务众生的理念，我们承诺学习适当的方法照顾性能量，不压抑或虐待自己的身体，也不会把身体视为工具。我们愿尊重和慈悲对待自己的身体，承诺深观生活中摄取的四种食粮，学习保存精、气、神，储备能量实践菩萨志向。