我们如何在日常生活中提升自己的频率能量 呢？
1、从负面的人身边走开，因为他的思维和情绪会影响到你， 会拉扯你的能量 。
2、 不要看电视上的负面电影、电视剧、新闻 。尽量少看电视剧，如果想看就看看有趣的电影或者喜剧 。
3、改变你所生活的房间。在墙上挂上优美的海报和图案，要色彩鲜艳明亮。不要有黑暗、消沉的图画。人们在日常生活中不经意的收看到了很多低频的暴力的图片 ，这些图片会存储在我们的记忆库里影响到我们 ，所以我们要用优美的图片代替它。
4、平时可以多唱唱歌，跳跳舞。唱歌跳舞时 ，我们更能够感受到当下的快乐 。
5、多穿鲜艳的颜色或者白色的服装，因为这些颜色频率更高。尽量少穿黑色或深色颜色的衣服 。
6、不要听负面的音乐，比如重金属或者更糟糕的音乐。听听优美和谐的音乐，比如冥想音乐或者快乐的音乐。这些音乐拥有更高的频率。或者 弹奏一种乐器 。
7、常常去大自然清理你的能量，用新的纯净的能量充电。
8、多晒晒太阳 ，太阳光可以净化你的能量。
9、平时多使用天然熏香，净化自己的空间。
10、有时候尝试做做游戏。像跑跑跳跳一类的游戏就很有趣。 或者你可以出去打打乒乓球。
11、有时候给自己送一份礼物。告诉自己你爱自己。对着镜子说“我爱你”。在门上或者镜子上贴张纸，上面写上“我爱我自己”。
12、试试画画。画画是一种很好的疗愈和冥想的方法。用鲜艳明亮的颜色。
13、 不使用庸俗的言语，摆脱嫉妒和猜忌 ，避免情绪激动和愤怒 。
14、多跟自己独处，多听听自己内心的想法。
15、对一切来到你的美好事物感恩！发自内心的感恩是一种强大的力量 ，能让你喜爱的事物倍增， 并改变你的人生 ！
除了以上这些， 平时我们还应当注意自己的思维 ，当我们出面现负面思维时我们要用 正面思维去转化它。因为负面思维出自我们的小我，它会让我们的情绪很糟糕 ，会让我们处于不好的状态里 。我们要经常清空自己的大脑 ，让心安住于当下 ，多保持正向思维 ！
