今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重） 白色LAVID
今日青蛙：1.整理。2.听音频。3.学习。
今日漫步：1.早起6:00打卡签到 。2.听音频。3.整理。4.陪家人。5.学习。6.爬山。8.复盘。
多完成：没有
未完成：没有
不足：没有早睡
道理：茨威格说：“只有一件事会使人焦虑，就是摇摆不定和优柔寡断，而笃定坚持做一件事，会使人身心解放。”坚持做让自己成长的事，坚持做自己真正热爱并擅长的，坚持那个自己认为对的方向，无论这个路程遇到多少低谷。能够积极地复盘过去，有笃定的未来信念感，享受当下的自己做的事情，生活在这种状态的人，就是长期主义者，也是最不容易焦虑的人。
心灵空间：自己发现自己之前焦虑很大一部分原因就是自己不能笃定的坚持做一件事。
