1、双脚打开，上半身前压，抬头，连续做多次高速胯下和体前，接着将球收至口袋位置，观察防守，这时有两种选择，分别为收球后直接下球突破和体前大幅度变向向另一侧突破，如何选择一般取决于防守者站位的后侧脚。
2.把第一点做好，你将拥有突破威胁，此时防守者将会忌惮你的突破，这时哈登式无解后撤步绚丽登场，所谓后侧步所产生的威胁并不仅仅在于后侧之后投篮，关键之处在于以突破威胁向前试探，而忽然向后撤步，当你做投篮动作时，防守者只能选择向前或向上移动进行防守，二选其一是无法干扰到投篮者的，这就是后撤步屡试不爽的原因。而防守者往往过而不及，猛扑上前形成犯规。
3.后侧步之后有多种衔接方式。首先当然是直接投篮终结。其次用投篮假动作晃起防守者，然后将球传给队友，你切入篮下或寻找投篮的空位。其三，你后侧步接拜佛假动作，将防守者晃起，直接突破撕裂防守，完成终结。
4.总结就是，你低重心高速率运球靠近防守，通过突破造成威胁，然后利用突破威胁创造投篮机会，然后利用投篮威胁突破，如太极两仪般相辅相成，将自己的运球、突破终结、投篮基本功练好，你就是下一颗球场的星星。
（原创写作，多有不足，请赐教）
