这是一篇关于个人管理的演讲稿，我将通过讲述最近2年践行自我管理的几个心得体会，来呈现我最近2年以来的变化：一是那些影响我的书，二是那些影响我的人，三是那些影响我的事。（这里面的很多心得体会同时散落在我之前几篇写作作业当中）。
首先，我先介绍一下我每天践行的功课，一共有5项内容，我希望自己能够用一辈子去践行，它们是：早起，读书，运动，冥想，写作。我想通过我的每天践行功课，过上我想要的理想生活：享受旅行，学习演讲，主动分享，选择朋友，拥有作品。
一般情况下，你如果对现状比较满意，那么你会安于现状，不会想到去做什么改变的。我刚开始工作的几年，自己非常幸运，一毕业就顺利找到一份工作，钱多事少离家近那是不可能的！但是，也可以这么说，我的生活就是，有份舒心体面的工作，过着平淡而真实的生活。
但是真实生活肯定没有那么简单，人生是有客观规律牵引的！生活的不确定性和磕磕碰碰几乎是常态，这是我们每个人都逃不过，也逃不掉。这个规律就是，大学到刚毕业那段时间，是一个人幸福指数最的一段时间，所有人都是这样的，不光光是我。
随着时间推移，我们每个人幸福指数是趋势向下，直到我们走过人生大半行程到了退休的年纪，也就是无欲无求平安是福的阶段，这些社会规律是我们每个人无法避免的，这是人生的现实，认识这些现实，接受这些现实，反而会让我们的生活更加幸福。
从2013年开始，自己就开始焦虑不安。随着年龄的增加，时间的推移，焦虑不安没有减少反而增加，特别是碰到阴雨天，自己的心情通常非常沉重，毫无来由，但是就是情绪低弱。就这样走到了2015年，这一年是我挣扎最多的一年，在那一年里膝盖受伤，工作受阻，生活平淡，我着急，我沮丧，但是什么都没有改变。
在寻求突围的过程当中，幸运的我遇到了李笑来老师《把时间当作朋友》这本书，当时的感觉就是，如同一位痛苦万分信众遇到了一位光明温暖的佛陀。这本书改变了我接下来生活的所有的轨迹。
第一部分影响我的那些书
我记得王石说过，无聊的时候，要么健身要么读书。这句话我谨记在心，不敢忘记，因为我不想碌碌无为。目前来看，我所有的改变都是通过阅读通过看书感知感悟从而发生改变，自己没有什么原创的思想，幸运的我，在内心苦恼和无谓挣扎日子里，遇到了以下几本好书，重新塑造了我的心智，彻底改变了我的行动，我今天所言所行都是来自这些书的启迪！
这些书名相信大家都不陌生，它们是《把时间当作朋友》《财富自由之路》《精力管理》《微习惯》《晨间日记的奇迹》《奇特的一生》。如果你还没有看过，我强烈建议你立刻马上把这些书找来都好好读一遍。
第二部分影响我的那些人
（一）第一位是李笑来老师：影响我的第一人当然是李笑来老师，可以这么说，是李笑来老师的思维和想法，洗涤了我的心灵，让我的心灵变得澄明，让我的认识变得清晰，让我的行动变得有力。很多思维和想法深深改变了我的生活，流淌在我的血液里。
比如，注意力的概念，元认知的概念，里程碑的概念，活在未来的概念，刚需的概念，以及，对冥想的认识，要原谅自己一开始的笨拙，做不好也要持续去做，人人都能用英语，多维度竞争力，彻底戒掉你的抱怨，成长是最重要的事情。
以上思维要点，仿佛给我打开了另外一个世界的大门，我不能说，所有要点，全部掌握，融会贯通，但是确实改变了自己生活，借用李笑来老师一个比喻，仿佛就是自己戴上高清的眼镜，对这个世界认知更加准确和清晰，大白话讲，就是以前活得混沌，现在活得明白，当然这些影响和践行才刚刚开始，自己还是个菜鸟，还有很长的一段路要走，还要不断努力不断前进。
（二）第二位是股神巴菲特：我对理财的自信就是来自巴菲特投资思想的影响，自己也确实从理财中改善了自己的生活，这里我想说得是，要通过理财想要实现财富自由几乎是不可能的，这个结论令人失望，但是我是要说。另外一种可能性是非常大的，那就是通过理财我们是可以很大程度上改善我们的生活条件。
我主要通过开源节流的方式管理自己的现金。这听起来像废话，开源节流，大家都懂。自己体会和经验是，不是道理没有用，而是我们理解道理，践行道理出现了一定问题。我的开源就是投资股票，我的节流就是合理消费。
我自己写了很多对理财的理解小文章，看起都是很直白的道理，但是确实是经过自己实践和思考的记录，这些都不是原创的思想，但是都是结合我自己理财实践。大家可以关注我的公众号，湘湖读书，（推动公众号），里面的内容不是很多，收录了我理财方面的实践和想法都在，大家如果感兴趣可以去看看。
（三）第三位就是我们的群主李富佳：富佳是我李笑来老师新生大学社群里认识的，如果没有记错的话，当时富佳写了一篇运动改变思维的文章，刚好被我看到，我觉得可能对我有很多的启发和帮助，就主动加了富佳的微信。
当我加了富佳的微信以后给我极大的震撼，我第一次知道微信的朋友圈居然可以这么发，光是朋友圈更新的形式就一下子刷新了我的认知，更何况朋友圈的干货也是我以前没有想到的，富佳的朋友圈就像一碗一碗的鸡汤，不仅营养丰富还特别赏心悦目，这让我受益匪浅，它也直接改变了我自己朋友圈更新的方式，极大促进了我的自我改变速度。
（四）第四位是时间忍者：时间忍者是我朋友的朋友，我是因为从主动链接富佳受益匪浅这件事得到的启发，所以我又一次主动链接了实践忍者，从开始关注他的朋友圈开始到参加了线下学习营，通过近距离的模仿和学习，极大提升自己实践的能力，就像被打通了任督二脉一样，很多事情一下明白了，很多门槛一下就越过了。
我见到了活的牛人，因为感觉身边的人能做到的事情，自己通过努力也是能做到的，这就是孔子所说的三人行必有我师，和优秀的人在一起，你可以取得飞速的的进步。
第三部分影响我的那些事
知道很多道理，依然过不好一生，既然过不好一生，那么我们可不可以过好一天呢？
晨间必做清单：坚持早起，适量运动，自己做饭。
我一般会在5：30-6：00之间起床，会按照自己的行动清单，执行自己的晨间计划。每天早起，让我更加自信，觉得自己已经赢在起跑线上了，胜卷在握，斗志昂扬，当然这只是一种自我的感觉，不过这种感觉很好。
第1件事，当闹钟响起以后，我会立即起床。我会故意把闹钟放在客厅里，离床越远越好，因为怕影响家人休息，我必须强迫自己起来把闹钟按掉。起来以后，走到厕所洗个冷水脸。洗完脸以后，接着我会上厕所，在这个过程当中会朗读唐诗三百首，以此培养自己对语言的敏感程度，要求也不高，一般就是每天一首。
第2件事，我会坐在客厅看书。要看得书在前一天晚上就准备好了。早上这段时间是唯一属于自己的时间。我希望利用这段时间，刻意做一些提升自己能力的事情。正因为这段时间的利用，我现在一年可以阅读50本左右的书，这是之前的我想象不到的。
第3件事，我会喝一杯温开水。看似简单的动作，其实每天能够做到也是不容易的。每天早上喝水，其实也是有其科学依据的，因为我们晚上一直在睡觉，水摄入量相对就少了，早上一杯水把我从睡眠当中唤醒，告诉自己新的一天开始了，要精心计划，做出成效。
第4件事，我会在看书的间隙做俯卧撑。一般情况下，一天当中，除有氧运动计划以外，我会要求自己做100个俯卧撑，100个卷腹、1分钟靠墙静蹲。这3个项目，我会分配在一天时间当中一个一个完成。现在，对于这些运动量，我是一点负担都没有，我还经常会发到朋友圈进行分享。
第5件事，我会自己准备早餐。我自己喜欢吃面食和包子，不过在学习精力管理过程当中我发现，这些早餐虽然好吃，但并不非常健康营养。主要因为是我们现在一天摄入的食物已经过量太多了。现在，我会选择营养含量高热量低的食物。主食就是麦片，再搭配一些坚果、蓝莓和酸奶。说实话，这些食物远没面条包子可口，不过为了完成精力管理目标，我愿意克服自己脑子第一反应（爱吃面食和包子），而选择更加对身体有益的食物。
这一场自我管理还刚刚来开序幕，对我来说仿佛就是获得某种新生，从过去昏昏浩浩的过日子到现在半步就班过日子，带给我的精神满足是天壤地别。或许，很多人会说这样机械的过日子有什么意思呢？
这就看你怎么定义你的人生了，假如你觉得自由自在生活也挺好的，那么也就没有必要改变，假如你觉得自我管理的生活给予生命更多意义，能带给你更多精神力量，也是一种选择。反正，对我来说，就是找到康庄大道，我满怀欣喜的大踏步往前走，过程经常违背我人性第一反应，但是我却乐在其中。
