2018年12月28日 星期五 苏州眼光明媚
冬日是个肃杀的季节！万物进入到修身养性的时间段，丢掉糟粕，保持精华，安心静养，静待来年……
中国的艾灸中，特别看重三伏灸三九灸，恰恰指的是一年当醉最冷和最热的时段，而用的却是同一个方法，给身体补充热能。
看似一种温热的能量，实际上它不仅仅是热，而是最接近于人体磁场本源的一种能量。
最热的最冷的时候消耗的都是最快最大的，看天气要下雨，出门就带把伞。
在夏天就把冬天要用的能量储备好，在冬天就开始为第2年的夏天蓄能。是身体最强大的天性！
很多时候我们说道法自然，要遵循天地的规则，要顺势而为，要顺其自然…其实自然往往没那么温柔，大自然中今年的一批兔子繁殖太快太多了，明年就会有一部分因为食物不足而被饿死或者被捕杀。
冬天对我们说，早些睡觉！
那么，我们就该乖乖听话，晚上失去的觉，白天睡再多也补不回来。
更别提夜宵了，是的可能在大概十点多开始，会觉得饿…恰恰是所谓的“一阳”生的一个时段，倘若又去吃吃喝喝，得了，本应用来修生养息的能量又得去消化食物了......
养生哪有那么复杂，更多时候就是该做什么就听话，睡眠、饮食➕心情就OK
艾灸虽然很好，有时候熬夜了我也觉得它可以吊命的，但生命不息、重在我们好好珍重！
如果一边挥霍一边艾灸，嗯也有效果但我心疼。
絮絮叨叨，还是早睡早起那句话
人生嘛，再成功的人也离不开好身板
且行且珍惜哈
我是日记星球第589号新宝宝，这是我的第54篇日记，我会坚持把日记写下去，用文字赋予自己美好的仪式感。
我是娅玲
一个可以跟老公和女儿同时撒娇的妈妈
一个想做有温度的好玩的事的自由职业者
标签：艾灸达人、瑜伽爱好者、乐活践行者
图片发自简书App
