起床后，感觉到内心淡淡的空虚，按曾老师的说法，是苍白无味。给自己煮粥吃，加上黄金堡面包，配上自己腌制的白萝卜咸菜，却依然有些心不在焉。

无法忽略自己内心空虚的这个基本事实。那么，空虚究竟由何而来？

想起自己似乎在内心依然使了个劲，因为对方的行为，造成自己内心的波澜。因此并不想主动问候。但这个不想主动问候，却也耗损了我的能量，似乎我把注意力放在了不相干的地方。

曾经与我的老师讨论过，他提出一个角度，对方对我是否有兴趣，取决于对方，并不取决于我。我是一瓶纯净水还是一瓶有杂质的水，与对方对我的兴趣无关。香烟算不得有 益的东西，却也依然会有人买。也有很多人，并不喜欢干净的水，反而喜欢有杂质的水。

这个角度让我内心开阔了不少。因为我时常困扰于这个问题，进而自责自己不是足够的好。这个角度让我把自己与他人分开。我只需要检查自己，到底是纯净的水，还是有杂质的水。诚实地说，我是有杂质的水。我心中有恐惧、排斥、评判、索求以及其他杂质。因此，我感到不快乐。

似乎脱离了为什么空虚这个问题？我现在没有资料。我还没有足够的能量来面对这个问题。

也许人可以通过发现自己内心真正想做的事情，来改变内心的空虚状态。值得欣慰的是，我内心的强迫性已经变弱了许多。恰好让我腾出更多的空间去观察内心，去和周围的人与事与物互动。

曾老师说，很多人活的比她真实，才不会有那么多的痛苦。我当时想要表达不同看法。我觉得，也有很多人在逃避内心的问题，回避了内心的痛苦，只是看上去很好。不过，这几天，我更新了自己的认识。有些人的确内心的恐惧比较少，因此也才能更好地工作生活。反观自己，内心的恐惧一度强烈到，只想跑到空无一人的世界里。

由此，是不是说，逃避的程度越深，就越活在生活的表层？越生活在浅层，人越容易痛苦？