今天从早晨6:00到现在应该说只干了三件事儿：
第1件事，接送女儿从家里到学校从学校到家里；第2件事，和老人一起来回医院的路在医院里；第3件事儿，听B班的课和反馈。
其他的任何的事儿都没干，当然中间胡乱扒了几口饭，好歹算是完成了糊弄嘴巴的任务。
有很多的感慨，就讲述几个吧
第一，到医院去看次病是一件很不容易的事，要先预约，没有预约去看病，是一次用时间换机会的事情，当然即使做好预约了去看病，也需要把大把的时间预留出来，今天的时间其实就很紧张
第二，去医院看病需要做好充分的准备。首先要准备5样内容，身份证，社保卡，病历本，手机，交通卡，这5件都是有形的物品，都必须准备好，其中的手机主要是为了扫健康码的。还有两样无形的很重要的内容，一个是时间一个是钱
第三，老人去医院最少有一个人陪，最好有两个人以上陪。陪的人要会认路，要知道一些流程，要知道老人的病状，可以跟医生进行沟通，最好还要知道就诊附近的洗手间的位置
第四，以前的病例最好能带上，虽然不一定起作用，能够起到一定的辅助作用，如果可以的话，尽量预约的早一点，避免因为，要做B超抽血验血拿报告等事宜而使得必须在医院等候的情景，当然如果碰到了，那么就接受，这是自己无法掌控的
第五，从年轻的时候就锻炼自己吧，不要等的老了走不动了，再去看病，那个时候，连走路都是一件很费劲的事，而现在的医院电梯是紧俏物资，每次的上楼下楼，坐电梯，其实都占了很长的时间
晚上是nb5班的开班，今天的开班呢，有两位老师做基础课的解读
讲3点收获
第一，基础课是所有课程的根本。要学习的话，必须学好那门课程的基本内容，也就是基础课程把基础课程学好了最少，后面的课程能够听得懂。对于打好基础的人来说，课程怎么变化，都不会有太多的影响，所以我们常说一句话叫做基础课最少听三遍
第二，想要让自己的认知升级，必须打好框架。所有的学问其实都是具备一定的逻辑关系的，所有的知识他都是按照体系来成型的。我们学习一门知识表面，看来金句对于学习知识来说好像很起作用，但是他只是零碎的，不成体系的，能够帮助你夯实基础，打牢根基的往往是体系，只有有框架的知识才能够在你文化的土壤上搭建出一座参天大厦
第三，温故而知新。作为一个老的学员，其实已经听技术课听过很多遍，虽然听新的技术课听的不多，每次停下来，不管是老的内容还是新的内容，都会焕发出新的认知。今天的两个分享嘉宾，不管是安姐姐的戏精本精的新创作，还是郭老大的空间框架搭建，让我对原有的认知产生了一些新的想法，又有了新的知识点的灌入，我觉得这也许就是学习的魅力的所在
不过，又回到过去的老的话题，不管学习有多认真，不管能够学到多么新的知识，不能够有好的身体的话，那么所有的零都不是加分项，而是减分项
一直以来总是在12:00以后睡觉的，我现在越来越感觉到如果总是这样下去的话，身体会很难支撑的，所以，先慢慢的开始提前
晚安
