一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。
2.写字帖一页
3.复盘
4.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章。
5.一节网课
6.坚持健身一小时。
7.文章输出1500字
8.学习英语20单词复习25个
9.陪乖乖聊天
二：日行
1.地推
2.联系幼儿园
3.准备排课
4.算账
三：日知
今日收获：
不断的去突破，冲冲冲，
今日反省：
不去做然并卵。所有的事情都要从实践出发。
三只蜗牛🐌自律计划144day
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