约练收获
今天和李老师、吕老师我们进行了一次约练。我是来访者，李老师是咨询师，吕老师为观察员。本次约练主要是我由于学习产生的困扰，有些许的焦虑。面对来访者，不知道怎么样去做咨询。今天李老师稳稳的接着了我，让我意思其实在平时的咨询中运用到了焦点。也学习了一些方法，首先自己心里要有咨询流程：正向开场-目标-资源-一小步-总结反馈，面对我焦虑不知如何问话的焦虑，总结到了首先自己心里要有咨询流程，然后再总结一些焦点的问话熟记于心，在遇到一些情况的时候自然而然的就会出来！让我也知道了自己的目标，然后也总结到了自己的资源，在平时的咨询中也用到了一些技术，只是我自己没有理清，没有发现而已。这次咨询约练解决了我内心的一些焦虑，当然也学到了一些方法，非常感谢两位老师的陪伴。
