尊敬的博仁导师，大爱付出的志愿者家人们，亲爱的64期正心班3班24小组的兄弟姐妹们，大家早上好！

我是刘文英，来自山东济南，感谢赵清风组长邀请我今天来做语音分享。

接触致良知是为了帮我同学的邻居完成善种子任务，学习的初衷是想学习传统文化，并没有很认真。进入诚意班后学了阳明先生的《教条示龙场诸生》，感觉自己反正这两年情绪不是很好，学点东西反而让自己有所寄托，少一些胡思乱想，就坚持了下来。

渐渐地我发现学习阳明心学除了能接受阳明先生的智慧指引，博仁老师的谆谆教导，还有一个非常受益的途径，那就是阅读同学们的功课。有空的时候，我会认认真真拜读同学们的功课，这些功课与生活息息相关，很多充满了人生智慧，从功课里能看出学员的层次和水平，有时让人看的心服口服。真是“品他人的功课，长自己的智慧，读别人的故事，悟自己的人生”。感恩致良知平台让我遇见如此高能量的老师，感恩遇见。

学习致良知一个很大的收获是让我时时提醒自己致良知，自查自己的一言一行是否做到了自省利他致良知。渐渐的我的一言一行有了变化：可能是年龄的原因吧，有点更年期抑郁，感觉生活没意思，又觉得全世界的人都对不起自己，手指向外，人人都有错，只有自己才是那个无辜的、委屈的人，情绪化严重，特别是对自己的父母，夸大他们不对的地方，一度不愿意和他们多交流。通过学习致良知，我慢慢的从这种情绪里逐渐脱离，由受害者心态渐渐转为体谅父母的不易，他们不欠我啥，反倒是自己欠他们太多，及时行孝才是正道，我又找到了那个孝顺、担当、付出的自己。我是一切的根源，我变了一切都变了，自己变好了一切都好了，一念之差，身心解脱。

学习阳明心学还让我懂得了要学会允许接纳，允许一切发生。允许别人做别人，允许自己做自己，不纠结，不内耗，允许一切的发生。有时候会对发生在自己身上的事情感觉很悲伤难过，后悔过去，焦虑将来，睡不着觉，吃不好饭，把自己搞的身心疲惫，痛苦不堪。自己也明明知道这样于事无补可还是控制不住自己的情绪，或许这就是做不到阳明先生说的知行合一吧。博仁老师说一万个说到不如一个做到，说到做不到还是不知道。怎么办呢，做不到就先做不到吧，我也不能一下子就成为圣人，我先慢慢来，就像阳明老师说的溺水之人一样，我先爬上来，再说衣服和食物的事吧。所以，我也就不再压抑自己的情绪，悲伤的时候就让自己哭一会，释放一下自己的情绪，然后慢慢调整。

学习阳明心学还让我重新找到了学习的感觉，每周的阳明原文我都认真阅读，并抄写到笔记本上，聆听博仁老师的导读，还不懂的就百度一下，争取最大限度理解阳明先生的智慧。这种学习的感觉让自己觉得很充实，感觉生活很美好，感觉一切都是最美的安排。

今天的分享到这里就结束了，感恩阳明先生的智慧指引，感恩博仁老师的谆谆教导。感恩各位班委、组长的无私奉献，感恩所有家人们的认真聆听。

2025年7月20日