芒种
明天晚上交节，算是夏季真正开始"闷"起来的起点。
你可能已经感觉到了，最近天气没多热但人就是提不起劲，睡不醒、吃不下、脑子转不动。
这不是你懒，是芒种前后湿气上来了，整个人像被糊了一层。
从节气看，芒种到夏至这半个月，是全年湿气最重的过渡期。
身体敏感的人会有几种表现：
🌧️ 早上起不来，闹钟响了还想赖
🌧️ 胃口变差，吃啥都没味道
🌧️ 皮肤开始出状况，冒痘或者发痒
🌧️ 脾气容易急，但发完又觉得累
如果你中了两条以上，不是状态差，是你的身体在跟节气磨合。
怎么办？不复杂，三个小调整就够：
1️⃣ 早上别喝冰的。我知道天热想喝冰的，但芒种后脾胃最怕冷饮，喝温的反而舒服
2️⃣ 中午眯15分钟。不用睡死，闭眼歇一会就行，下午状态差别很大
3️⃣ 晚上少刷手机早半小时躺下。这个阶段睡眠比什么都补
还有一点：芒种之后两周内，别急着做重大决定。
不是迷信，是这个阶段人容易判断偏，脑子糊涂的时候做的选择，清醒了容易后悔。
你最近有没有觉得闷闷的？评论区说说👇
